2020年09月23日
47日目。股関節悪化により休養3日め。
昨日の実績
ウォーキング 640歩。
股関節のために、できるだけ歩かず、休養中。
家の中で動いたり、家の階段をゆっくり上り下りしている限りでは
股関節の違和感それほど感じません。
4,5日安静にすること、
というネットで調べた情報が信頼できそうなので
あと1日休養します。
きょう通勤はバスにして、歩くのは少しだけにするつもり。
バス停や電車乗り換えである程度は歩くのですが、
ゆっくり歩きます。
様子見です。
朝イチの体重：59.7 Kg 動かなかったわりにはOK
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ウォーキング 640歩。
股関節のために、できるだけ歩かず、休養中。
家の中で動いたり、家の階段をゆっくり上り下りしている限りでは
股関節の違和感それほど感じません。
4,5日安静にすること、
というネットで調べた情報が信頼できそうなので
あと1日休養します。
きょう通勤はバスにして、歩くのは少しだけにするつもり。
バス停や電車乗り換えである程度は歩くのですが、
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