明日死んでも後悔しない生き方をする

ー目次ー

1. この本を読む前の自分
2. この本で得た気づき
3. 学びから実戦していきたいこと

1．この本を読む前の自分

僕らはなぜ死を恐れるんだろう。
死に対して抱く恐れの中身は何だろう。



誰もがいずれ死ぬと決まっている。
死は動かしようのない予定だ。

そんな決定事項に、
僕らはなぜ恐れという感情を抱くんだろう。

死への恐れの対象は、厳密には何だろう。

2．この本で得た気づき

僕らが死に対して抱く、恐れの感情の中身。
それは大きく分けて3つあるという。

『第8講：死に直面しながら生きる』 より

1. 死に伴う痛み
   
   死に至るプロセスで味わう苦しみが怖い
   大ケガや大病で長期間、苦しむことが怖い
   



2. 死そのもの
   
   死んだらどうなるかわからず、
   死んだ後どうなるかを前もって経験できない
   その不確実性が怖い
   



3. 予想外に早く死ぬこと
   
   人生で喜びを受け取っている最中、
   それを予想外に早く打ち切られることが怖い
   (剥奪説)
   

僕らはどうやら
死の瞬間を恐れているわけではないようだ。

死の前に訪れる苦しみや、
死の後どうなるかという不透明感。

そして、
もっと生きていれば受け取れた
人生の喜びの打ち切り。

僕らきっと、こういった、
死の前後にある苦しみや剥奪を恐れているんだ。

3．学びから実戦していきたいこと

残りの人生を豊かにするために、
死への恐れの正体を知ること、
その上で、適切に恐れることが大切。



いたずらに死を恐れるだけでは、
ただ不安ばかりが募る。

心が不安ばかりに囚われていては、
楽しむ余裕が薄らいでしまう。



死は必ず、そして予想外に訪れる。

その時までを、
漠然とした恐れに支配されて過ごすのか、
恐れの正体を知った上で楽しむのか。

どちらの人生を選ぶかは、自分自身だ。