明日死んでも後悔しない生き方をする

ー目次ー

1. この本を読む前の自分
2. この本で得た気づき
3. 学びから実戦していきたいこと

1．この本を読む前の自分

「他人を許せない感情をなぜ抑えられないの？」と、
どこか納得できていなかった。



「自分の所属する集団と違う」
それで罵り合うだけに飽き足らず、
簡単に傷つけ合い、殺し合いにまで発展する

「自分の中にある正義や”べき思考”と違う」
それに対して、個人で思うだけにとどまらず、
SNSで簡単に誹謗中傷する、人格否定する



どうして抑えられないの？
どうして”言った後どうなるか”を考えられないの？

そんな「どうしてできないんだ」
という目線で見てしまっていた。

2．この本で得た気づき

そんな考えを捨て切れなかった僕は、
この内容にハッと気づかされた。



人間の脳は、
自分の所属する集団以外を攻撃するようにできている

集団外を攻撃すればするほど、ドーパミンが出ることで
”気持ちいい”状態になれる

そのため、対立する集団同士で争うのは、
”実はお互い気持ちいいので争い続けたい”



自分と違うものを
「許せない」と思うのが自然なんだ。

それが、集団生活を営む人間の、
”脳のつくり”なんだ。

そして、ひとたびタガが外れれば、
誰でも正義中毒に陥る危険性を秘めているんだ。

野球やサッカーの試合で、
ファンやサポーターたちが互いに罵り合うのは、
ドーパミンを出し合う状況を提供し合ってるんだ。



「どうして抑えられないの？」
などと考える自分の視野は、とても狭かった。

3．学びから実戦していきたいこと

「●●人はみんなこうだ」
「△△チームのファンはこうだ」
「◆◆国はひどいことをする」

そうやって、
集団をひとくくりに考えてしまうのは、
脳がサボっているからだという。

●●人だからといって、
個々の考え方は1人1人違うのに、

その”個々”について考える労力をかけることを
サボっているそうだ。



僕は「他人を許せない」と思ってしまったら、
立ち止まろうと思う。

そして、自分に問いかけたい。

「今、ひとくくりに考えようとしてない？」
「何が許せない？どうして許せない？」
「向き合うのは他人じゃなく自分の心でしょう？」



そして、いつも心がけていたい。

「違いはおもしろい、違うから楽しい」



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