山は楽し

先日「山登りの疲れにくい歩き方」と言う記事を書きました。 その中で「無駄な動きをしない」ことで体力の温存するといった内容のことを書きました。 考え方をメインに書きましたので、具体的な動きがちょっと分かりにくいですよね。 なので、もう少し具体的に書いていきたいと思います。 スムーズに動く 上下左右の動きが大きいとその分エネルギーを使っていると言いました。 その動きをできるだけ少なくしたい。 イメージで言うと「頭の位置が動かない」 一生懸命に歩いている..

最初にハッキリ申し上げると・・・ 私は体力がない！！ 割とハードな所にも行っているのでバリバリに体力があるように見られることもありますが、正直かなりのポンコツです。 山を始めたころは標高２００ｍ程の山に登るのにもゼイゼイ言っていました。 そんな私だからこそ、「どうすれば楽に歩けるのか？？？」と常々思いながら歩いていました。 「体力無いし、そんなハードな山、私には無理無理！」なんて思っていらっしゃる方。 あきらめるには早いですよ。 歩き方次第で憧れの山にも登れ..