やる気スイッチ・めぐりあい

アレンジャー気分でおはようございます！　　

体重計で体脂肪率が表示されると便利です。
実は体重と掛け算をしてみる事で実感が湧くという事を体感してやる気を維持する事ができるんです。
ラッピングを無料でお願いできる通販ショップのご案内。

タニタ食堂のレシピ本も取り扱っています。

体重のコントロールに悩んでいる家族や友人はいませんか。
応援コメントが表示される体重計をプレゼントしてみてはいかがでしょうか。

【おすすめ】グラフ表示や応援コメント、わかりやすい操作の体組成計の決定版です

シンプルな体重計。
毎日同じ時間に利用できるように置き場所が楽に決められるのがいい点です。


大雑把な情報では満足できなくなってきている人には、最新のモデルがおススメです。

• 体脂肪率を計測していても計測結果に一喜一憂しないように気を付けましょう。
• 測り続けてデーターを出すことが大事です。

体脂肪率を体脂肪率のままで記録することもよいのですが、体重は新陳代謝、水分量で変動があります。
故に脂肪そのものの実態を計算したグラフを書いてみる事が脂肪コントロールに役立ちます。

体脂肪率に体重を掛け算。
計算機を使うのもいいですが、数字を書いて子供に戻った気分で計算すると頭の体操になります。

脂肪そのものの重さを出して、その数字から必要な脂肪量を引く。(人間には適度な脂肪が必要)

必要な脂肪量余った数字が減らしたほうが快適になる脂肪量になります。
脂肪を燃焼させる必要があると感じた人は午前中の運動量を少し増やしてみることから始めてみてください。

食事を減らすチャレンジャーはご飯の量が目で確認できると楽しくチャレンジできます。
タニタ食堂関連商品

私も牡牛座の空気感の中、やる気スイッチ入りそうです。

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。



ﾏﾀﾈｰ












グロースファクター