やる気スイッチ・めぐりあい

2024年05月28日

新緑の時期に身体を整える

[ PR ] アレンジャー気分でこんばんは。

訪問ありがとうございます。
蒸し暑くなってくる季節になって新緑に心を癒される今日このごろです。

(*'▽')7゛　汗を出せる身体づくり　

汗がかける身体づくりはできていますか？

これからの季節体温調節ができるように身体を整えることが大事です。

(*'▽')7゛マッサージやラジオ体操などの運動　　

マッサージやラジオ体操でも筋肉が刺激されて体温が上がります

ウォームアップをして身体を整えて一日をスタートさせるといいですよ

マッサージは一度覚えると一生ものです

ラジオ体操も一生ものですね！

(*'▽')7゛美味しく食べて身体づくり　　

毎日の健康管理、美味しく食べて体づくりをしていきませんか？
おススメは『なかほら牧場のグラスフェッドバター』です

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　やる気スイッチ入りましたか？

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰ

アウトドアでリラックスするのも良さそうです

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タグ：体温調節グラスフェッドバターやる気スイッチマッサージ爽やかアレンジャー気分ラジオ体操身体を整える

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posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 22:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | メンテナンス

2023年11月01日

1月の挨拶をする暇がないくらい

アレンジャー気分でこんばんは。

訪問ありがとうございます。
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(*'▽')7゛　探究をしていたらワープしちゃいました

いつの間にか　2023年11月　になっています　

何の探究かと言っちゃいますとエネルギーワークです。
手や身体を使うので、文字を綴る時間が減少しました。
他にも色々と学びに集中している時間が長かったです。　

(*'▽')7゛軽やかに　　

軽やかにブログを開いて活動できるかな？　

とりあえずかけるか書いてみよう

(*'▽')7゛筋トレもそう、とりあえず少しやってみるがいい　　

ハードな筋トレをするよりもチョットだけ筋肉に負荷をかけてあげるのがいいですよ

　 1分筋トレチョットだけ　　

　やる気スイッチ入りましたか？

爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰ

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タグ：やる気スイッチ 1分筋トレアレンジャー気分爽やかな夢見心地軽やかに TRUE Towel

posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 01:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 筋肉

2022年02月10日

楽しいチョコ選び

アレンジャー気分でこんばんは。

訪問ありがとうございます。
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爽やかな夢見心地になっていただけましたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。

ﾏﾀﾈｰ

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posted by アレンジャー颯七(ふうな) at 14:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | チョコ選び

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