人は５時間未満の休息では、

ほろ酔い状態と同程度の判断力というデータもあります。

休息不足でも気合や根性で乗り越えるというのは非科学的です。

休息は科学的にも生理的にも非常に大切なものです。

では、休息を長時間取ればいいのでしょうか？

いいえ、それは違います。

休息に大切なのは時間ではなく質です。

あなたも経験があるはずです。

長時間の休息を取ったにも関わらずスッキリしない・・・

短時間の休息なのにスッキリした。

この差は休息の質の違いです。

人間は人生の約1/3を休息して過ごします。

人生80年とすると20年以上の計算です。

休息の質を高めると人生の約1/3が変わります。

ここを変えれば自然と日中の活動時間にも変化が見られ、

能力も効率も上がります。


ムーンムーン株式会社さんの商品

８つの成分を贅沢に配合したサプリメント

睡眠サプリ「月の休息」は、


短い休息時間でもシャキっとスッキリ朝を迎えられるように、

休息の質を上げ、仕事に趣味サポートしてくれます。

質の高い休息でイキイキとした毎日を送りましょう。