2012年11月03日
今週のブログテーマ(あったかグッズ)
こちらのブログでモソモソと書き始めまして、
早や2か月近く経つんですが、
今週のブログテーマなるものが存在することを、
初めて知りました・・・。
(*´σー`) ェヘヘヘ
あったかグッズですか!!!
朝夕だけでなく、日中の気温もだいぶ下がってきましたし、
あったかグッズが必須の季節ですもんね。
とはいえ、
昨年の震災以降、
節約意識がかなり上がりまして、
ちょっと寒いからといって、
昔のようにエアコンつけたりはしません。
まだ、着る物次第で暖かくなりますしね。
それと、すぐ暖房に頼らない理由がまだあります。
冬に近づくと、
寒くて家にこもりがちになり、運動量が落ちても、
それほど太らないことがありますよね?
これは、寒い季節の方が、基礎代謝が高いからなんです。
基礎代謝とは、
何にもしなくても消費するエネルギー代謝ですね。
寒い季節になると、
体温を維持しようして、基礎代謝が上がります。
そのため、消費するエネルギー量が上がります。
従って、冬を薄着で過ごそうとすれば、
さらに基礎代謝アップが期待できます。
個人差はありますけど(´ェ`)
ダイエット効果を期待するために、
風邪をひいたら元も子もありませんが(´ェ`)
ということで、
すぐにエアコンをポチッとするのは、止めました。
最近は、
モコモコでヌクヌクのルームウェアや、パジャマもありますからね。
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