少し前に、気分転換も兼ねまして、

ブログのスキンを替えてみたのですが、

さきほど過去の記事を見直してみたところ、

バナー広告が、中途半端に切れていたり・・・


(；ﾟдﾟ)ｪ. . . . . . .


スキンを替えるとこういう事が起きるということを、

学んだ今日この頃であります。


アメリカの大統領選も終わりましたねー

オバマさん勝つと何がどうなるのか、

何にも分かりませんが(´ｪ｀)

名前忘れましたけど、モノマネされてる方いましたよね。


良かったですね


前回の大統領選の時の、

オバマさんの"Yes we can"スピーチ






タイトルの後半スタート


一般的に、

「ダイエット効果がある！」と盲信されているモノって、

いくつかあると思いますが、

半身浴もその中に入ります。


半身浴は、

汗をかき、身体の水分が減るだけで、

ダイエット効果はありません。

以前の記事の中でも書きましたが、

リラックスすることで、弱った自律神経を鍛えて、

代謝をアップさせる効果はあります。

ただ、ここでいう代謝は、基礎代謝とは違うで、

ダイエット効果はありません。

ダイエット効果に繋がる基礎代謝をアップさせるには、

運動して、筋肉量を増やして、

エネルギー消費量を増やす必要があります。


以前に、女性アスリートの方がブログで、

体型を維持するコツに半身浴を上げていたのですが、

同時に、運動もしていたからであって、

半身浴だけでは無理！と思ったものです(´ｪ｀)