まずダイエットを成功させるには「ハードな運動と食事制限」と

頭で分かってはいても、なかなか行動に移せないものです。

そこで極端なダイエットに挑戦するのではなく、、

今までの生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか？

例えば、食事のあと、甘いスイーツを食べることが習慣となっている方。

その習慣さえ改めるだけで、簡単にスリムな体が目指せます。

さらに、偏食ダイエットでたびたび陥る栄養不足にもならないので、

健康的にダイエットができます。


太るタイプの原因のひとつが「虫歯」とは


「虫歯とダイエットになんの関係があるの？」と思いますよね。

しかし、とても深く関係しているんです。

虫歯や口腔内の疾患があると太ります。

それは、咀嚼（そしゃく）が十分にできないため。

歯や顎が健康でないと、噛む事が苦痛になってしまいます。

すると、食べ物が柔らかいものなどに偏りがちになり、

噛まずにかき込むように食べるようになります。

噛まないで飲み込むと食べた気がしないので、

食事の満足感を得られなくなるのです。

結果、胃がもたれるほど食べていた、ということになってしまいます。

ダイエットの秘訣は、ずばり“よく噛むこと”。

そしてよく噛むために、虫歯や口腔内の疾患は早めに治しましょう。　

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おすすめの歯科をご紹介。


マイクロスコープ（顕微鏡）を使用して肉眼では決して見られない

ミクロレベルで行う歯の治療法でおなじみの


顕微鏡を使った歯の治療「精密審美歯科」



歯の治療時にマイクロスコープ（顕微鏡）を使用することによって
下記のような大きなメリットがあります。

１）虫歯の再発率低下
２）被せ物の耐久性向上
３）歯周病の予防

「精密審美歯科」の実績・特徴

１）総合歯科治療（一般、審美、矯正、インプラント、歯周病ほか）
２）短期集中型治療
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４）駅近な診療所（銀座一丁目駅歩1分、銀座駅歩3分、六本木駅歩0分）
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