サラダ時間ブログ

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どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです


月末のこの暑い時期にガッチリトレーンングをするととても清々しいですね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ


最近は何も悩みが無くいつもまったりしている私ですが昔は人に噛みついてばかりの人間でした。
（物理的にではなく精神的に）


その頃の私はその自分の他人への冷たい態度とか厳しい感じとかを自分でも理解しててもっと人にやさしくしなくちゃダメだなとか思っていたのです。


今思えばそんな「優しくなりたい」とか思っている時点で優しくないんですけどね(笑)

その時点で今の自分は優しい人間ではないと認めている訳だから優しくなりたいと思い続けてる限りその人は一生優しい人にはなれない。

そう言うものです



では手っ取り早く優しい人間になるためにはどうしたら良いのか


私の思う最も簡単に優しい人になる方法はこれです。





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どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです


この一週間は風邪をひいたりして思うようにトレーニングができない日が続きましたね〜

まぁ、良い休養にはなったと思いますが


実際、数日休んだくらいですぐ太る訳でもなくもうすっかり「痩せる生活」が身についているようですね



最近会社の太った同僚と話をしていた時その同僚がこんな事をいっていました。


「いや、分かってるんだよ。甘い飲物が原因なのは分かってるんだ。
でも止められないんだよ」


うん、すごく良く分る(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ


実際私も太っている時は食べ過ぎなのはわかっていたもんね



そんな私が何で急に食事制限までできるようになったのか・・・



実は私自身よくわかっていない(笑)



少しそのあたりの事を思い出しながらまとめてみようと思います。






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どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです


今日の私は有給休暇中です(´∀｀*)ｳﾌﾌ


平日に休むと役所に行ったりとかいろんな雑務がスッキリ解決するから良いですよね〜


でもそんな有給休暇ですが日本人はものすごく取得するのがヘタクソだと言う事実があります。


日本人の平均取得率48.7％だそうです。


低っ！！！


平均で8.8日休んでいる計算です。
つまり20日付与されているとしたら11日はみんな捨てとる！！！


海外なんて1か月まるっと休むなんて言うのが当たり前のこの時代で8.8日しか休まない。

しかも、別に休むなと言われている訳でもないのに！！




いやはや、恐ろしい国だね、日本ってのは┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ



ちなみに私はほぼしっかりと有給取得出来てるタイプです(´∀｀*)ｳﾌﾌ


そんな有給取得が苦手な皆様の為に私の有給取得のコツと考え方をお伝えしておきましょう


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どもっ基本的に傍を離れない愛猫に日々癒されているうなじろうです。


Twitterではかなりの頻度で写真が公開されていますが我が家には愛猫ノルウェージャンフォレストキャットのフィン君が毎日まったりと生活をしています。





いや〜可愛いですな(´∀｀*)



そんなフィン君ですが一つ困りごとが・・・


この写真を見て頂いてもわかるとは思いますが




毛がボッサボサなんです(´･ω･`)



普通のブラシが嫌みたいであまりブラシもさせてくれず、写真の通りボッサボサになってしまいました。

元々ノルウェージャンフォレストキャットは長毛種だからちゃんとブラシしてあげないと大変な事になるんですが正直取り切れない・・・


家のあちこちにフィン君の毛の塊が落ちている始末です。


これはつらいなと思っていたんですが良いの見つけました！(｀・ω・´)



それがこれ




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どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです


何か新しいことを始めようと思っても長続きしないという人は結構いっぱいいます。


かく言う私も昔はそんな感じでした。

ダイエットも禁煙も何もかも中途半端で初めては挫折して、また初めて挫折する。


そんなことを繰り返していました。


そんな私も今では禁煙もダイエットも早起きの習慣や残業しない習慣等々色んな習慣を変えることに成功してきています。


最近では英語の勉強とかウクレレなんかも趣味で始めています。


全て順調に習慣化出来ています。



そんな私がどうやって習慣化できるようになったかを何点化ポイントとしてお伝えできればと思います。





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