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ダイエット、こんにゃく米は糖質５０％カット！

ダイエット、こんにゃく米は糖質５０％カット！

香味ペースト入り高菜チャーハン

高菜の漬物を買ったので高菜チャーハンを作りました。
＜メイン材料＞御飯・高菜・ベーコン・卵
　　※高菜・ベーコンともに塩気があるので
　　　　香味ペーストはやや控えめに。
　　　　　（こちらも結構塩気が強いので）
塩気を気を付けていたのですが、
やはりちょっとしょっぱくなりました。
でも、美味しく食べられましたよ＾＾

　　　　　　無農薬乾燥こんにゃく米

こんにゃく米で我慢ゼロのダイエット！

普通のご飯と食感が変わらないこの無農薬乾燥こんにゃく米ならば、
美味しく無理なく我慢することなくダイエットが続けられます。

検品と選別を徹底しているので粒そろっており、炊き上がりのムラがないため、
ほとんど白米と変わらない食感となっています。

こんにゃく米にはこんな特徴が！
-----
・こんにゃく独特の臭いが有りません。
・食物繊維がレタスの2.5倍。
・安心の国内加工保存料着色料不使用。
・食感が通常の白米に近い。
・乾燥タイプで、保存料を使用せずとも長期保存が可能。
-----

ご飯に混ぜるだけなのでとっても手軽。
気軽なダイエットに是非ご利用下さい。

美味しいこんにゃく米なら

他社商品で続かなかった方でも美味しいので
ダイエット出来る無農薬こんにゃく米

投稿者：グルメまさ｜12:00 ｜ダイエット｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2017年05月13日

ダイエットにもいいね、生レバー風こんにゃく【マンナンレバー】

ダイエットにもいいね、生レバー風こんにゃく【マンナンレバー】

昼食はワンコイン弁当の「プルコギ」で

先日は一か月半に一回の大学病院での定期健診でした。
写真は院内レストラン売店のワンコイン・500円弁当。
今回は目に留まった「プルコギ」にしてみました。
牛肉・春雨・玉ねぎを炒めて甘じょっぱく煮てあって、
コチュジャンでピリ辛でとても美味しい＾＾
調べたら「プル」は「火」、「コギ」は「肉」という意味
なんだそうですよ。

　　生レバー風こんにゃく【マンナンレバー】

レバ刺し風こんにゃく

テレビで何度も紹介された大ヒットした品です。

TVや雑誌などでも多数取り上げられ、
　　
楽天ランキングでも『総合ランキング2位』『食品ランキング1位』
　
『多国籍料理、韓国料理1位』と上位を席巻した『マンナンレバー』

生レバーにそっくりなこんにゃくで見た目もそっくり。

こんにゃく なので食中毒の心配もなくローカロリー。

私も食べたのですが、まるでレバ刺しそっくり♪

あくまでもコンニャクですので生臭みはありません。

「ダイエット」にも良いですね！！

そんな生レバー風こんにゃく

が通信販売で購入できますよ。是非、お試しあれ！！

生レバー風こんにゃく

投稿者：グルメまさ｜12:00 ｜ダイエット｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2017年04月02日

食事制限でお悩みの方にオススメ｜ウェルネスダイニング

宅配健康食事を全国へお届けする通販サイト【ウェルネスダイニング】

食事制限でお悩みの方にオススメ｜ウェルネスダイニング

クリームシチュー定食のランチ

毎度の天然温泉レストランの今週のランチは
「クリームシチュー定食」。
クリームシチューはおかずにならないなぁと
思いながらも完食。
野菜サラダに無料コーヒーも付いて580円。
相変わらずサービスは良い＾＾

■□………………………………………………………………□■
糖尿病、腎臓病、高血圧などの食事制限でお悩みの方へ
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　管理栄養士監修の手作り宅配健康食を全国へ宅配！
　レンジでチンするだけの簡単・便利な宅配食で、
　楽しく楽して食事制限をしよう！

糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方に、

管理栄養士監修の手作り宅配健康食を全国へ宅配する、

通販ショップ「ウェルネスダイニング」です！

レンジで温めるだけで食事が完成するので、

難しい栄養コントロールの必要がなく、

つくる方の負担も軽くし、お食事を楽しめます。

食事制限でお悩みの方にオススメ｜ウェルネスダイニング

投稿者：グルメまさ｜12:00 ｜ダイエット｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2017年03月24日

ダイエット向き低糖質唐辛子とんこつラーメン風を堪能♪

ダイエット向き低糖質唐辛子とんこつラーメン風を堪能♪

【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】

前から気になっていた低糖食堂さんの

低糖質唐辛子とんこつラーメン風２食入りを注文しました。

お試しは、２食入り・1795円・送料共です。

※こんな感じで届きます。

作り方自体は通常の生ラーメンと同じ要領。

麺の茹で時間は２分半。

私は関東人なので醤油ラーメン好き。

とんこつ風という部分がちょっと気になりましたが、

食べて見たら旨い・美味しい♪

唐辛子ダレ（中央の赤い色）を絡めると更に美味。

これ全部食べても糖質量約１４．７ｇというから嬉しい。

　　（通常のラーメンの糖質量は、５６ｇほどある）

カロリーで言うと、麺とスープでわずか２９０kcal　です。

（注）チャーシュー等の具は自分で用意したもの。

＜こんな方にオススメ＞

・炭水化物を控えている　

・ダイエットをしている

・お腹周りが気になる

・体重が気になる　

・糖質量が気になる　方など

【低糖食堂　低糖質唐辛子とんこつラーメン風】

糖質量が気になる、炭水化物を控えている方など、是非一度ご賞味ください。

糖質量約６３％カットの低糖質細麺です。

【低糖質唐辛子とんこつラーメン風】

糖質制限で悩んでいる人たちをサポートする
低糖質食品の通販サイト【低糖食堂】

投稿者：グルメまさ｜12:00 ｜ダイエット｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2017年02月16日

自然派ナッツ＆ドライフルーツ【Grand Nature(グランナチュレ)】

自然派ナッツ＆ドライフルーツ【Grand Nature(グランナチュレ)】

グレープフルーツの白い皮がきれいにむけた♪

グレープフルーツをいただいたので、
以前テレビで紹介していた方法が面白いのでやってみました。
右は普通にそのまま手で皮をむいたもの。
左がちょっとの裏ワザでむいたもの。一目瞭然ですよね。

＜その方法＞

・鍋に多めの水を入れて沸騰させます。
　グレープフルーツを入れて３分茹でます（鍋にはフタをして）。
・ボウルに冷水を張りグレープフルーツを入れて粗熱を取ります。
たったこれだけ！皮をむけばご覧の通りきれいに。

　　　　　自然派ナッツ＆ドライフルーツ

完全無添加オーガニック＆ノンオイルレーズン

・美間食ナッツ＆ドライフルーツミックス：
　間食にぴったり！小腹を満たすヘルシーで美味しい
　美間食ナッツ＆ドライフルーツミックス。
　7種類の贅沢ミックスは同店オリジナル。保存に便利なジップ付き。

・美間食トレイルミックス：
　海外セレブやモデルの間でも人気の「トレイルミックス」。
　4種のナッツと2種のドライフルーツ、
　カカオ70%のベルギー産チョコレートをミックスした
　高栄養価で体にやさしい自然派食品です。
　保存に便利なジップ付きで、持ち運びにぴったり。

・チアシードゼリー：
　話題のホワイトチアシードをストロベリー、ブルーベリー、
　カシス、アロニアの4種のベリー果汁で
　ゼリー飲料に仕上げました。1袋120gで持ち運び便利なキャップ付き。

＜こんな方におすすめ＞

・食事からの健康的なダイエットを意識した女性（大学生～25歳）
・オシャレに興味があるが、忙しく時間のない女性（25～30歳）
・家族の健康管理意識が高い専業主婦（25歳～）

完全無添加オーガニック＆ノンオイルレーズン

投稿者：グルメまさ｜12:00 ｜ダイエット｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2017年02月14日

食物繊維豊富な「ふすまパン」で健康ダイエット

食物繊維豊富な「ふすまパン」で健康ダイエット

初回限定特別セット

魚肉ソーセージ入り玉子サンド

珍らしいものを衝動買いしました。安かったのでω
「魚肉ソーセージ」です。
どうして食べよう？と考えた結果、玉子サンドイッチに。
茹で卵・ソーセージに塩・コショウしてマヨネーズで和える。
これを食パンにはさんで出来上がり。

手作りしたサンドイッチのカロリーを計算すると
600kcal 超えという（意外な）大きな数字になりました。

安心、安全を作り続けて60年以上。
歴史あるパン工房が健康とダイエットで大人気の「ふすまパン」。

【ふすまパンはこんなにスゴい！！】

・権威ある食品化学研究大賞　技術賞を受賞。
・キャベツの4倍の食物繊維量(※100g当たり)。
・作り続けて30年のベストセラー。

【こんな方にオススメ】

・食物繊維を求める女性、健康を気遣う方。
・食べ物からダイエットを意識した方。
・食パンと同じ感覚で朝から1日に必要な食物繊維を摂りたい方。
・健康な食品を自宅へ届けてほしいご年配の方。

初回限定特別セット

投稿者：グルメまさ｜12:00 ｜ダイエット｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2017年02月08日

ダイエットにおススメ！低カロリーバランス栄養食セット【お試しセットも販売中】

ダイエットにおススメ！低カロリーバランス栄養食セット【お試しセットも販売中】

天然温泉レストランの「メンチ定食」

天然温泉レストランの今週のランチは「メンチ定食」。
このメニューを「食べる順番ダイエット」式に食べてみました。

①野菜サラダ・漬物→②味噌汁（具を先に食べる）

→③メンチ・スパゲティーサラダ→④御飯の順番。

　　　厚生労働省の摂取基準に基づいた栄養バランス！

温めるだけでおいしいディナー！これでたったの400kcal♪

毎日の食事の栄養バランスやカロリーのことを考えるのは大切なこと。

でも、ついつい手軽なファーストフードやコンビニのお弁当に頼ってしまいがち。
　
献立を考える時間、スーパーに行く時間、調理をする時間。カロリー計算。
　

そうなんです。

バランスのとれた食事を摂るというだけで、かなりの労力がかかってしまいます。

これを毎日続けるのは正直とてもシンドイですよね…。

　
そんな方のお悩みを解決！忙しくてなかなか自炊ができないあなたは必見！
　
低カロリーの美食ディナーが手軽に毎日食べられるサービスが新登場です♪

温めるだけでおいしいディナー！これでたったの400kcal♪
糖尿病・ダイエットに！全国宅配食事セット

投稿者：グルメまさ｜12:00 ｜ダイエット｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2017年01月27日

ダイエット、こんにゃく米は糖質５０％カット！

ダイエット、こんにゃく米は糖質５０％カット！

こんにゃく米で我慢ゼロのダイエット！

香味ペースト入り高菜チャーハン

高菜の漬物を買ったので高菜チャーハンを作りました。
＜メイン材料＞御飯・高菜・ベーコン・卵
　　※高菜・ベーコンともに塩気があるので
　　　　香味ペーストはやや控えめに。
　　　　　（こちらも結構塩気が強いので）
塩気を気を付けていたのですが、
やはりちょっとしょっぱくなりました。
でも、美味しく食べられましたよ＾＾

普通のご飯と食感が変わらないこの無農薬乾燥こんにゃく米ならば、
美味しく無理なく我慢することなくダイエットが続けられます。

検品と選別を徹底しているので粒そろっており、炊き上がりのムラがないため、
ほとんど白米と変わらない食感となっています。

こんにゃく米にはこんな特徴が！
-----
・こんにゃく独特の臭いが有りません。
・食物繊維がレタスの2.5倍。
・安心の国内加工保存料着色料不使用。
・食感が通常の白米に近い。
・乾燥タイプで、保存料を使用せずとも長期保存が可能。
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ご飯に混ぜるだけなのでとっても手軽。
気軽なダイエットに是非ご利用下さい。

美味しいこんにゃく米なら

他社商品で続かなかった方でも美味しいので
ダイエット出来る無農薬こんにゃく米

投稿者：グルメまさ｜12:00 ｜ダイエット｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2017年01月25日

食物繊維たっぷり、ダイエット女子の為の【朝さつまいもダイエットスムージー】

食物繊維たっぷり、ダイエット女子の為の【朝さつまいもダイエットスムージー】

簡単美味！電子レンジで「さつまいも」を調理

珍らしくもスーパーで「さつまいも」を手に取りました。
家に帰ってさっそく調理。
いもを濡れたキッチンペーパーでくるみ、更にラップで巻く。
レンジで５分チン
レンジを「解凍」ボタンに切り替えて10分チン！
これで出来上がりです。
調理法というより芋に当たったと見えて、とても甘くて美味しかったです♪

　　　　朝さつまいもダイエットスムージー

さつまいも親善協会認定！朝さつまいもダイエットスムージー

「朝さつまいもダイエット」の著者である鈴木絢子氏監修、

さつまいも親善協会認定の

あしたるんるんオリジナルのさつまいもスムージーです。

食物繊維たっぷり＆オリゴ糖配合でダイエット女子に嬉しい

スッキリダイエットスムージーになっています。

食物繊維たっぷりと言えばさつまいも。

「朝さつまいもダイエット」著者でもある鈴木絢子氏が監修した

ダイエットスムージーの決定版です。

九州産アヤムラサキ利用で素材にもこだわり、

大変美味しいスムージーが出来ました。

さつまいも親善協会認定！朝さつまいもダイエットスムージー

ダイエット・腸内環境・便秘・便通のお悩みに！

投稿者：グルメまさ｜12:00 ｜ダイエット｜コメント(0) ｜トラックバック(0)

2017年01月12日

いただきもののホウレンソウで白和え（しらあえ）

いただきもののホウレンソウで白和え（しらあえ）

ダイエット食品満載「ローカロ生活」

ホウレンソウとちくわで白和え（しらあえ）

昨年末も親戚の農家からたくさんの野菜をいただきました。
その中のひとつホウレンソウを使っての一品です。

味付けは、砂糖と言いたいところですが私はカロリーゼロシュガー。
そして薄口醤油・塩・顆粒だしも少々入れます。

最後に「すりゴマ」を多めに混ぜて出来上がり♪　

子どもの頃は好きでなかった白和えでしたが、
今では一杯のいい肴になります＾＾

カロリー・・・写真で 120kcal

　　低カロリーな食品の品揃え！
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