2017年01月12日
いただきもののホウレンソウで白和え（しらあえ）
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ダイエット食品満載「ローカロ生活」
ホウレンソウとちくわで白和え（しらあえ）
昨年末も親戚の農家からたくさんの野菜をいただきました。
その中のひとつホウレンソウを使っての一品です。
味付けは、砂糖と言いたいところですが私はカロリーゼロシュガー。
そして薄口醤油・塩・顆粒だし も少々入れます。
最後に「すりゴマ」を多めに混ぜて出来上がり♪
子どもの頃は好きでなかった白和えでしたが、
今では一杯のいい肴になります＾＾
カロリー・・・写真で 120kcal
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1食たったの26kcalのうどんや36.8kcalの雑炊をお届けいたします。
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