糖尿病に負けないために

【朝ごはん】

血糖値：67　　インスリン:4単位

★メニュー★

超熟 ライ麦入り（６枚切）　　　　　　　　１枚
チーズ　　　　　　　　　　　　　　　　　 ２切
スライスハム　　　　　　　　　　　　　　 １枚
牛乳　　　　　　　　　　　　　 マグカップ１杯

痛みで目が覚めることなく起床時間を迎えました。
座薬よヽ(^o^)丿ありがとぉ
座薬を追加したことで、24時間薬効が切れる時間帯がなくなったってことでしょうね。
なんにせよ、あの激痛に襲われることなく眠れたことはありがたいです。
ライ麦パンのストックも切れたし、できれば、息子の晩御飯も作ってあげたいし、
ってことで買い物にいってきま〜す。

【昼ごはん】13:20

血糖値：63　　インスリン：3単位

★メニュー★

イングリッシュマフィンライ麦入り　　　1枚
スライスチーズ　　　　　　　　　　　　1枚
スライスハム　　　　　　　　　　　　　1枚
コーヒー（牛乳入り）　　　　　　カップ１

血糖値、午前中買い物に徒歩で行ったのが良かったのか低めです。
でも、痛みが楽になったからといって調子に乗ってはいけませんね。
帰宅後、左肩に鈍い痛みを感じます。
朝のアイシング忘れてました。冷却も結構効果あることを痛感しました。

【おやつ】16：20

血糖値：パス　　インスリン：パス

★メニュー★

ずんだ餅　　　　　　　　　　　　３個　

甘いものが食べたくなって冷凍していたずんだ餅食べちゃった。
同じ食べるなら、食後の方が良いんだけど、
食後に食べたくなるものじゃないし、
迂闊な一口がいけないんだけど、
今回は痛みに耐えてるストレス解消ってことで見逃そう　うん。
　　　　　　　　
【夕ごはん】19:25

血糖値：125　　インスリン：6単位

★メニュー★

マンナンもどきご飯　　　　　　　　　お茶碗１
おすまし（ワカメ、メカブ、卵）　　　　汁椀１
焼き魚（サバ、大根おろし）
ナスとピーマンの煮びたし
舞茸としめじのバター炒め

お昼過ぎからゆっくり一品ずつ作りました。
手の込んだお料理ではありませんが、久々の手料理です。
美味しかった。

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息子にLINEで「お夕飯作ったよ」と連絡をしたので、社食で食べずに10時頃帰宅しました。
喜んでくれるかなと思っていたのにきつく叱られました。
「無理しちゃダメ。今痛みが楽になってるのは薬が効いているだけ。治ってきているんじゃない。
痛みを薬で抑えてるだけなんだよ。今無理したら完治が遅くなるだけ。」と本気で叱られました。

少し楽になったからと調子に乗り過ぎましたね。

確かに今、薬の服用を止めたら、あの激痛に襲われることはまず間違いないでしょう。
リハビリOKと言われるまでは、できるだけ安静ですね。

皿洗い、私がしたら怒られるかもと只今放置しております。
さて、息子、頼まなくても洗ってくれるかな？

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