糖尿病に負けないために

【朝ごはん】10:30

血糖値：67　　インスリン：4単位

★メニュー★

全粒粉トースト　　　　　1枚
スライスチーズ　　　　　1枚
スライスハム　　　　　　1枚
コーヒー（牛乳入り）　　カップ1
梨　　　　　　　　　　　1/２個

やっぱり血糖値低めです。あんまり血糖値低すぎるのも困るんですよね。
幸い低血糖の症状は現われませんが、いきなり下がるのはHbA1cにも影響が来るはずだし、どうしようかなと思案してます。数値が下がるのは嬉しいけれど、下がりすぎるってのも困ったもんだ。
だからと言って、糖質摂取量増やすもの嫌だ。と言いつつ。。。
大好きな梨を朝からいただいている私です。

【昼ごはん】15：10

血糖値：68　　インスリン：4単位

★メニュー★

ごはん　　　　　　　　　　　お茶碗１
納豆　　　　　　　　　　　　1パック
めかぶ　　　　　　　　　　　１パック
シャウエッセン　　　　　　　３本

朝が遅かったのでランチはなんと午後3時。
どうしても、不規則になる休日です。
ま、血糖値高くないので良しとします。ってか低いです。
４単位でこの数値だと、朝は３単位でも多いような気がする今日この頃。

【夕ごはん】19：30

血糖値：132　　インスリン：8単位

★メニュー★

カレー（冷凍保存分）
レタスのサラダ
スライスハム　　　　2枚
チーズ　　　　　　　2切
ブロッコリー

息子がお出かけで夕食入らないことで冷凍していたカレーにしました。
お料理おさぼりで〜す。らくちん♪
食前血糖値高いなぁ。お昼のインスリン少なすぎたかな？
食べるものが違うと単位数悩みますね。

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今日は日差しがきつくなく、気温も昨日より低めでしのぎやすかったです。
で、昼食後コンビニ周りをしてきました。
少し離れたローソンやイオンに行こうと思っていたのですが、息子が車で出かけたので延期です。
最寄のファミリーマートは低糖質スイーツはプリンのみでちょっとがっかり。
回り道して違うミニストップへ、店員さんにドンレミ―の商品を扱っているか確認したら名前も知らなかったです。うーーん　取り扱っていないですね。COOPスーパーはドンレミの商品いくつか扱っていたので、低糖質も仕入れて欲しいなぁなんて思います。でも、探してみるとあるよーー
低糖質のチョコレート見つけた！　meijiの「おいしいoff」
こうして、AYAの低糖質スィーツ探しは続くのである。トホホ

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