とりやんさん

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無病法　極小食の威力

おはようございます。
はっとり出版のはっとりです。
本日もお得な情報をお届けします。

今、どんな生活をしたいですか？

健康で幸せ
楽で優雅な暮らし
美女美男に囲まれての生活
など
したい！目指す！
という人も多いでしょう。

いつまでも若くいたいですよね。
でも人は老いていくものです。
見た目や動き、思考がどんどん
鈍くなります。

しかし、ルイジコルナロのような
食生活をすれば健康的で
若々しい自分を手に入れることが
出来るでしょう。


一つ目、
”コルナロは健康なまま102歳まで生きた”
です。

生まれたときから特別な体でも
丈夫な体でもなく
ごく一般的な人よりも
体は弱い人でした。

今から約550年も前に生きた人で
イタリアの貴族でした。
若いころは暴飲暴食に
明け暮れる日々を送っていました。

30歳になるころには病気がちに
40歳を超えたあたりで
体調を崩し、医者からも
これ以上の食事を続けると
後はない
と言われるほどの
状態になっていました。

治療もうまくいかなく、
そして暴飲暴食をやめなかったのです。

ある日、医者には
この病気を治すには
食事量を少食よりもさらに
少食にしないと助からない
と言われて初めて強く
助かりたい！
と願いようになります。

そして医者に言われた通りの
食事量に制限をしました。
2か月弱で回復し始めます。
そして1年後には完全回復もして
性格も穏やかになりました。
もともと荒っぽい性格だったのです。

健康になり、さらには
仕事でも大きな成功を
果たしています。

そして80歳になり、
山登りを楽しみながら
晩年まで執筆活動を
する日々を送っていました。

コルナロは1020歳の時
いつものように昼寝を
しながら穏やかに
息を引き取ったのです。

これがルイジコルナロの
生涯でした。

この当時はダヴィンチや
ミケランジェロよりも
有名な人で
書いた本の中には
ミリオンセラーにもなっています。


二つ目、”食べ物350g、ワイン400ml、
咀嚼120回”です。

実際に食べていたものは
パン、卵の黄身、
少しの肉か魚、スープ
これらを合計して
350gに制限していました。
そして1日に400mlの赤ワインを
1日2回に分けていたそうです。
一口一口120回の咀嚼をしていました。

これだけ少ないのに
人間は生きていけるのです。
それも1400年代にです。

栄養の面ではとても
健康的なものが多いです。
特に赤ワインは良いです。
この赤ワインには
長寿になるといわれる
【サーチュイン遺伝子】を
起動させるには十分な成分が
多く含まれています。


三つ目、
”少食にしていれば病気になることはない”
です。

コルナロは
「消化できなかった食べ物が老廃物になり、
それが病気の原因になっている、
本当に少食にしていれば病気の原因が
日々取り除かれるため、
病気になることはない」
といっています。

コルナロ以外にも
釈迦は
「病気になったら食を断つべし」

ヒポクラテスは
「病気の時に食べるのは良くない」
と言っています。

動物も病気やけがをしたときは
食を断ち、治療に専念するのです。

例えば、風邪やインフルエンザなどに
かかったとき、食欲はあるでしょうか。
おそらくなくなるでしょう。
これは体や脳が食べないほうが
病気の治りが早いことを
知っているからです。

消化には膨大なエネルギーが
必要になります。
だから、食べないことで
無駄なエネルギーを使わないように
するのです。
早く治すためにも食事をするな！
という体や脳からの警告なのです。

そしてこのような病気にかかったとき
コルナロは
「医者にかかる必要はない」
と言います。
実際に医者は病気は見つけられても
治すことはできないのです。
病気を治せるのは薬でも医者でもない
あなたの体なのです。
自身の自然治癒力で治しているのです。

逆に食べ過ぎると不健康になります。
お腹いっぱいに食べた後は

苦しいとか
腹痛がとか

食べるというのは
生物にとってリスクにもなるのです。


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無病法
　極小食の威力

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「空腹」こそ最強のクスリ

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あなたは一日何食ですか？
3食ですか？
2食ですか？

私は1食から2食です。

一日3食ははっきり言って
食べすぎです。

朝起きて食べたくなくても
体調がすぐれなくても
お腹がすいてなくても
食べていませんか。

しかし、あなたはこう思うはずです。
学校や親から周りから
一日3食しっかり食べなさい
と。

みんな一日3食は食べ過ぎだということを
知らないのです。
知らないから周りに合わせて
一日は3食食べるのが当たり前だと
言ってしまっているんです。

何か不思議に
思ったことはありませんか？
なぜこんなに医療が発達したのか。

医療の進歩を悪く
言っているのではありません。
進歩は素晴らしく我々にも
ありがたいことです。
しかし、こうなった原因は
ほかならぬ食べ過ぎに過ぎません。

なぜ糖尿病になる人が増えたのでしょう。


一つ目、”一日3食がいかに危険か”です。
単純に食べすぎになり、その上
糖質の過剰摂取になるからです。

成人が一日に必要とする糖質の量を
知っていますか？
一日170gです。
あまりピンとこない人もいるでしょう。
ご飯（米）を茶碗１杯にすると
約50gの摂取になります。
３杯食べるとほぼ一日の摂取量になります。

そのあとにデザートを食べると、、、
超えてしまうわけです。

ラーメン（70g）や
ポテトチップス（30）などを含めると
はるかに超えますよね。

そして現代の人は一日に
約300gの糖質を採っています。
驚きですよね、、、

でもなぜこんなにも食べてしまうのか。
それには恐ろしい仕組みがあるのです。

それは「糖」というのは
「中毒」になりやすい
というものです。

人の脳に限らずですが、
甘いものを食べたときに
脳はドーパミンやエンドルフィンなど
快楽ホルモンが分泌されます。
これはいわゆる”幸せ”の状態なのです。

それも一瞬だけ

だから食べてもまた
食べたくなるのです。
そして売れるのです。
だからより開発が進み
よりおいしくなり
購入しまた食べるのです。

その結果が
糖尿病
となってしまうのです。
糖尿病だけがという話ではありません。
糖尿病予備軍やほかの
病気もわずらいかねないのです。
日本だけでこのような状態の人は
６人に１人の割合です。


あなたはご飯を食べると
眠くなりませんか？
それは血糖値が乱高下するからです。

血糖値を気にして上がらないようにとか
上がらないようにする人が違いますが
そもそも血糖値は上下するものです。

その対処として食べるというのは
あまりよくありません。

子どもは良く動くため
食べ過ぎても
特に問題にはなりません。
仕事で現場作業や体をよく使う仕事も
特に問題にはなりにくいです。

しかし、子どものころのように
動かなくなった今も
同じだけ食べていれば
不健康になるのは
当たり前なのです。
むしろ健康になるはずがないのです。

例えば、
とある水槽があるとしましょう。
１週間水を変えていない水槽と
毎日水を変えている水槽とでは
汚れ方が違いますよね。

これを自分の体でやっているんです。
そう考えると恐ろしいですよね。

もう一つ、
食べたらどこで消化して吸収するのか
それは腸ですよね。
毎日欠かさず働いています。

しかし、あなたが食べたものを
何時間もかけて消化し吸収するのです。

これを仕事に置き換えてみましょう。
どうですか？
毎日休まず
働く自分を想像できますか？

上司にあおられたり
部下の面倒を見たり
毎日はしんどいですよね。

でもあなた自身の腸には
そうしてしまっているんです。
疲れるのは当たり前なのです。
体調が悪くなるのは当たり前なのです。

二つ目、
”16時間の空腹を作れば健康になる”
です。

疲れたら休む
ということを
腸にもしてあげてください。

食べるのをやめて
１６時間空けてあげてください。

人の体はまず、糖を分解し、なくなるまで
使います。そして脂肪を燃焼
させていきます。
そしてある程度燃焼したら
たんぱく質を使い始めるのです。

人は空腹の状態が続くと
”オートファジー”という
自己回復を始めるのです。
これは古くなった細胞やけがを治すときに
必要な機能で空腹のときに
一番効果がでる言われています。

空腹であればあるほど健康的で
若く見えるのです。
ほら、
有名人でいるではありませんか。

GACKTやタモリさんなどが！
他にもスティーブジョブズとか！
あの人たちは一日1食で
過ごしています。
あの人たちだからできるのではなく、
この人たちは食べないことが
健康であるということを
知っているから続けられるのです。

そして空腹は最強の薬になるのです。
病院などでもらう薬はあくまでも
一時的なものなのです。
本当の薬は空腹であることなのです。
パーキンソン病、アルツハイマー
心臓病、脳梗塞、糖尿病、狭心症など
あらゆる病気の予防にもつながるのです。

これが本当であるかどうかは
この本書に書かれていますが、
例えば、
「無病法（ルイジコルナロ）」
江戸時代に生きた水野南北
などがすでに実証して
長生きしているのです。
この人たちは現代の人ではありません。

いきなりこの人達のように
なれとは言いません。
少しずつご飯の量を
減らしてみてください。

健康になりたいなら
今の生活を続けるのか
それとも
将来のことを考えて食を変えるのか
それはあなた次第です。


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立ち止まっても休んでもい　自分を取り戻すゆるい逃げ方

おはようございます。
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逃げる
と聞くとあなたは
どういうイメージを持ちますか？

あまりいいイメージは
持たないかもしれませんね。
確かに多くの人は悪い意味で
使う人がほとんどです。

小さいころから親や先生から
苦しいとか嫌なことから
逃げることは良くないこと
自ら立ち向かって乗り越えなさい
と言われて大人になっています。

しかし、間違った認識で
自分を追い込んだり
追い詰められたりする人、
身動きが取れなくなる
人は多いです。

本来は自分で決めたことからは
逃げてもいいのです。
自分としっかり向き合って
決意したのであれば大丈夫です。

逃げ方を知っておくことで
何かあったときに対処法が
見つかりやすくなります。

自分の身を守るためには
とても大切なことです。


一つ目、”逃げられないのではない、
逃げないだけ”です。
人が命の危険に
さらされたときというのは
死を避けようとする
回避能力が備わっています。

しかし、実際は
苦しいのに体を壊したり、
辛い状態から抜け出せなかったり
などで追い込まれてしまうなど
こんな人も多いです。

人の体は不思議なもので
追い込まれて
逃げればいい状況の中でも
そこに自分の生命よりも
大切なものがあると信じ、
逃げるという選択を取ることが
出来なくなります。

このことから人は

”逃げられない”
ではなく
”逃げない”

を自然としてしまっています。

なぜこうなるのかというと
周りの環境に
合わせようとするからです。

例えば、職場において
上司とその部下が
言い争いをしているとしましょう。
そこへあなたが通りかかります。
しかし、あなたは
「自分が何か言うとそれが火種になって
より一層問題が多きくなり
自分が我慢すれば問題は丸く収まるから
何も言わないでおこう」
といった具合に考えるでしょう。
特に自分がかかわるようなトラブルや
問題はこのような思考が回ります。

周囲に合わせているので
我慢状態が続きます。
そしてそれらを繰り返すことで
”逃げる”
という選択肢から
”逃げない”
という選択肢だけを選び
理由ばかり考えるように
なってしまいます。


二つ目、
”なんでも決めつけない”です。

逃げ方がわからない人のために
逃げられる人に
なる逃げ方について紹介します。

人は感情に動き
感情に動かされる生き物です。
表面上は明るくても
内面はいらいらしていたり
泣いていたり、怒っていたり
たくさんの感情であふれています。

この人にはあたりが強いが
女の人になるとやさしいとか
お金になるとうるさいが
勉強になると熱心になる人もいます。

しかし、逃げられない人は
”自分はこういう人間だ”
”人には迷惑をかけない”
”責任感は強い人だ”
など決めつけてしまっています。

このようなものは多面的であるのに
自分はこうだ！と
単純化してしまい、
その通りに行動してしまいます。
その結果自分の逃げ道がなくなり
追い込まれてしまいます。
”疲れたなんて言うな！”
”今を維持するために
会社なんて辞めるんじゃない”
など決めつけてしまうのです。

モノには形がありますよね。
例えば、コップです。
上から見れば、円形ですが、
横から見れば台形や長方形のような
形をしていますよね。

人も同じです。
人にもいろんな場面での形を
持っています。
家でのあなた
会社でのあなた
家族の前でのあなた
自分にはこんな部分もある
こんな人でもある
といったようなことを
思っておくといいです。


人は多面的な生き物です。
それを自分で理解してあげることで
追い込まずに対処法を見つけ
より楽に生きていけるように
なるはずです。

他にも本書では
いいことが書かれているので
ぜひ手に取って
読んでみてください。
生活の幅や視野、
人間関係のうまいやり方など
見つかるはずです。

あなたのその素晴らしい
人柄をぜひ見せてくださいね。

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このまま今の会社にいていいのか？　転職の思考法

おはようございます。
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この数年で転職をする人が多くなりました。
かくいう私もその一人でした。
転職を何度か繰り返した経験を持っています。

転職するには
やる気
コミュニケーション
さえあれば転職は可能です。

これらもない人は私から伝えることは
何もありません。


従来は入社した会社一本で定年を迎えるのが
当たり前な社会でしたよね。
しかし、終身雇用がなくなり始める現代で
”ひとつの会社で”
という考え方がなくなっています。

今から転職できるような状態を
作っていきましょう。

一つ目、
”本当に安定したければ
自分の市場価値をあげること”です。
ここでいう市場価値とは
今在籍している会社からの価値ではなく
市場全体、マーケット全体
のことを指します。

要するに今の会社だけでなく
他の会社からにも
魅力的と思わせるような
価値が必要だということです。

例えば、
会社のトップセールスマンなら
他の企業からも魅力的に
感じられます。
どんな商品を抱えようとも
売り込み方が上手なら
どんな企業も魅力と感じます。

しかし、そういう人ばかりではない
のも現実ですね。

例えば、
私がそうだったんですが、
私は機械加工業の会社に
在籍していました。
その会社にある機械はほとんど
操作し動かすことはできますが
他の企業のとなるとあまり
得意ではなかったのです。

他にもマクドナルドのポテト揚げが
めちゃくちゃうまい！
というスキルも使えないわけです。

このような場合は自分のいる会社からは
とても魅力的に見えますが、
他者からすると魅力さには
かける部分があります。

こうなると会社が変わった時点で
素人扱いになってしまいます。
この状態が市場価値が低いのです。

このまま何もしないでいると
会社が倒産したときに
高校生のアルバイトに
混ざっていくことになります。

ではなぜ
このような違いが生まれるのか

・上司をみて仕事をした
・マーケット全体を見て仕事をした

という視点から違いが生まれています。
ここを目指さなければなりません。


二つ目、
”市場価値を上げるには
「専門性」と「経験」
を持つ必要がある”です。
他の会社でも通じるような
専門性が求められます。

例えば、よくあるのは
営業、マーケティング、プログラミング
デザイン、ライティング、コンサルタント
などがあげられます。

ただ、よくあるのは
独学で学ぶのは非効率です。
誰か成功者に教えてもらうのが
一番の近道になります。
もちろん今このような
スキルを持っていなくても
問題はありません。

要は今後苦労しないために
今から学べばいいのです。
これらを学ぶことが出来れば
他の会社からもあなたを
必要としてくれます。

繰り返しますが、
マクドナルドのポテト揚げが
めちゃくちゃうまいんですよ！
といったところで
他では使えないスキルです。

話が少しそれましたが、
このような専門性スキルは誰でも
身に付けることができます。

それに反して経験は
時間がかかってしまいます。

例えば、
プログラミングで一つだけ
作成して終わってすぐに5万回閲覧
というのはあり得ない話です。

なので繰り返し経験を積みながら
実績を作る必要があるのです。

例えば、
このホームページを作成して
アップしたら10万PVになりました
広告を作成し運用したら5万PV
といったような実績を持つ人は
他社からとても魅力に
感じるのです。

この本では
【特に普通の人】
はこのような経験で勝負しなさい
とかかれています。

プログラミングをしたいのなら
プログラミングをしている会社に
入社するほうが良いです。
要は今いる会社でそれほど
いいスキルがないというなら
すぐに転職してもいいでしょう。


三つ目、”これから成長する業界を探す”です。
伸びていない業界に転職しても
また転職を繰り返すだけですよね。
だから市場が伸びている業界
将来性のある業界の会社を
探す必要があるのです。

注意もあります。
伸びていない業界はもちろんですが
伸びきった業界もまた転職は
控えるほうがいいでしょう。

よく耳にする業界がここには
当てはまります。
例えば、電力会社、携帯関連
自動車関連、テレビ局などです。
この業界は院卒生や東大など
高学歴の人が入社する業界に
なっています。

転職希望者を取っている会社は
そもそも少ないかと思います。

先ほどから例として挙げている
プログラミングやマーケティングなど
知っているけど、TVCMに流れていないような
業界が伸びると考えてもいいでしょう。

これから成長する業界の会社であれば
やる気とコミュニケーションさえあれば
成長を期待できる人として
受け入れられる可能性が伸びます。

そしてお金をもらいながら
このような専門性と経験を
得られるのは正解になります。
実際にこの本書では
”安定している会社の
高い給料は魅力的だが、
一時的に給料が下がったとしても、
未来に大きく成長が
見込める業界を優先するべき”
とかかれています。

まとめ
他にも大切なことは
たくさん書かれているので
自分の目で確かめることも
他の会社に求められるスキルと
言えるでしょう。
ここで行動する人としない人とでは
将来がどうなるか
よく考えてみてください。
成功する人は今行動し始めます。
あなたは成功する人だと
私は思っています。


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【番外編】

2日連続番外編です。
というのも我々人を何年も苦しめた新型コロナウイルス。
このコロナも今春に5類感染症という分類に分けられます。

5類というのはインフルエンザと同じ分類で
風邪扱いと言っても過言ではありません。

このコロナが5類になるとどう変わるのか。
コロナは今現在は2類に分類されております。
2類での対処法は今のコロナに対する対策や扱いです。

例えば、ワクチン接種には費用が掛からなかったり
診察での医療費がかからなかったりと
特別なような扱いでした。

しかし5類はインフルエンザと同じと言いました。
そうすると医療費やワクチンは
自己負担になってきます。

そして病院などでの措置も
変わってきます。

世間での認知度が変わってきて
ようやくコロナ時代終息といったところでしょう。

長年闘ってきたコロナですが
まだまだ油断はできないのも現状です。

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おはようございます。
はっとり出版のはっとりです。
本日は【番外編】です！






私はつい先日とあるセミナーに行ってきました。
そのセミナーは「経営者」に向けて。
開催地は東京タワーの足元で行なわれました。
私は大阪の人間なので足を運ぶのはとても大変でした。

新幹線で東京に向かいセミナーを受けました。
セミナーが終わりその足で大阪へ。
一日で大移動を重ねる日。

なぜ私がこのセミナーにエントリーしたのかというと
このセミナー実は
海外の超成功者が行うという。
この人からエネルギーを貰おうと
参加したのです。
やはり成功している人から
直々に話を聞くのは
とてもリアルで
エネルギッシュな時間でした。

この人は若いときに日本に来て
経営者として24年間活動されています。

そして現在は世界を股にかける
超大物経営者です。

あなたもこのような人に会って
エネルギーをぜひ貰いましょう！
自分と違うエネルギーがもらえるので
とても感激します！


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今年も始まって早くも3週間が経ちました。
あなたは今年の目標はどうなっていますか？

・目標に向かっている
・目標はなんとか
・あ、そういえば

なんていう人もいるのではないでしょうか。

私も去年は収入を増やすべく目標を立てましたが、
達成はできませんでした。

そこには大きな原因があったのです。
続けられなかったのです。
それでも私は研究を重ねました。
そしてようやく本質をつけたのではないかと。

それは

”続ける”

ということです。
多くの人はわかっているかもしれません。

だからこうして頑張っている
今もなお頑張っている

と。
しかし、ここでの続けるとは毎日
全く同じことをする
というのは少し誤解かもしれません。

というのは
例えば、
毎日30回筋トレをするとしましょう。
おそらくあなたは毎日30回をしようとするでしょう。
これでは続かないのです。
やったところですぐやめてしまうのが
あなたの悩みなのではないでしょうか？

30回もしなくていいのです。
たった１回の筋トレでいいのです。
これだけです。

逆に寝る前に、お風呂行く前に、
家に帰ってから
30回もできますか？

これが一回だけだったら
寝る前でもお風呂行く前でも
家に帰ってからでも１回だけなので
とても簡単にできます。

このように自分に負荷のかかり過ぎない範囲で
取り組むことのほうがとても大切なのです。

あなたも1という数字にこだわって何か取り組んで
見てください。
きっと目標も簡単に達成できるはずです。



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嫌われる勇気

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人間関係って本当に難しいですよね。
会社や学校でのいじめ、パワハラなど
まだまだ残っているところが多いですね。

どうしても相手があることなので
自分では制御できない部分になってきます。

でも、自分ではどうにもできのに人は悩むんです。
相手が変わってくれる
相手が変わるべきだ
相手から変わっていくものだ

このような考え方があなたを苦しめているのです。
しかし、自分が変わればいいのです。

簡単に申し上げると

”自分が変われば相手も変わる”

のです。

でも、変えられないと思いますよね。

変えられたら苦労しない、
変われるならもうやっている、

そんな声は多いです。

でも、本当に変えられるんです。
そして、人はこの瞬間から幸福になれるのです。
例外なしに。

一つ目、”傷つかないために人はできない理由を作り出す”です。
例えば、私自身を例にしましょう。

私は小学生の頃、いじめにあっていました。
あの当時はとてもつらく毎日が嫌でした。
そして消極的思考を持ち始めたのです。
でも私は学校に行き続けました。

このアドラー心理学ではこのような過去のことは
今現在と何も関係がないのです。
私が学校でいじめにあったから
社会に出れなかったということはありませんでした。
逆に中には引きこもってしまった人もいます。

もし本当に過去がすべてなのであれば
私も引きこもっていなければ話が成立しません。

何が言いたいのかというと
タイトルにもあるように
この先もずっと傷つきたくないから、
言い訳として過去の自分を持ってきて

”出来ない”

という理由を作るのです。
考えてみてください。

出来ないなと感じたときって過去からの
経験で話していませんか。

このアドラー心理学では
過去の原因ではなく
今の目的から考えます。

例えば、
好きな人がいるとしましょう。

その人にずっと告白ができない

好きなのにです。
なぜだと思いますか？

それは、告白しない、したくない
という目的を達成するためです。

だから今までの辛いことを思い返し、
出来ない理由を作り出しています。


二つ目、”人間の悩みはすべて人間関係である”です。
人って知らない領域に
踏み入れることにはかなり勇気がいります。

自分を変えてしまったら周りがどう思うのか
どんな目線で見られてしまうのか

私も経験があるのでよくわかります。
本当に怖いんです。
でも、実際に周りの人って
あなたのことをどれだけ見ているかというと
全く見ていません。

あなたがイメチェンしようが
好きな人に告白しようが
他人からしたらどうでもいいのです。

あなたもそうではないですか？
友だちならからかいとかあるかもしれませんが、
全くの他人だったらどう思うのでしょうか？
全くに気ならないはずです。

そもそも他人がいるから
周りの目が気になるんです。

もしこの世に自分自身しかいなかったら
こんなことはまず考えないでしょう。
自分の好きなようにするはずです。
だって、誰も見ていないんですから。
誰もいないのですから。

例えば、顔にコンプレックスがあるとして
細目が嫌だとしましょう。
それはあなたの考え方になるのです。

細目でネタにされたとしましょう。
ごく普通の目だったら絶対にネタにされなかったことを
ネタになったのです。

これをばねに楽しくなったり、周囲と打ち解けたりと
ごく普通の目では手に入らないものを手にしたわけです。

これで好きな人と結ばれたとすれば
きっとあなたは
細目でよかったなと感じるのではないでしょうか？

すべてはあなたのとらえ方次第です。

よくあるのは
コップに水が半分入っています。
これを見て

半分も入っている
半分しか入っていない

といった具合に一つの物事で二つの思考が生まれます。
捉え方が違うだけで人生が大きく変わるのです。

マイナス思考でそのまま停止するのか
プラス思考で前に進むのか

それはあなたのとらえ方次第です。


三つ目、”他人の期待を満たすために生きてはいけない”です。

でも、実際には明日から一人の世界になるわけでも
変わった自分が受け入れられた世界になるわけでもありません。

しかし、アドラー心理学では
行動できないのであれば

”嫌われればいい”

と。
間違ってもわざと嫌われてはダメです。
何が言いたいかというと

他人から嫌われることを恐れていたら
自分らしく行動できない

と言っているのです。
自分が変わってしまうと友達や家族、恋人から嫌われることを
恐れて自分を隠しているのではないですか？

そして、その勇気が湧いて出来たらほめてほしいですよね。
でも、アドラー心理学では、
他人から好かれることも褒められることも
期待してはならない
と考えます。

会社の上司や親に褒められるために今を頑張っているのなら
今すぐその考えをやめなさい。

最初はほめてもらえますが、だんだんほめてもらえなくなり
その行動をしなくなるからです。

街を歩いていて、ゴミ拾いをしている人に

”ありがとうございます”
”ボランティアされてるんですね！すごいです！”

と言ったことはありますか？
おそらくないでしょう。
あっても知り合いとか内内の仲間くらいでしょう。
そうなんです。褒められないんです。

だから他人に期待してはいけないのです。

そして、褒められるために行動していたらその人に
いい顔をする必要があるますよね。
それってあなた本人なのでしょうか。

これではあまりにも窮屈で苦しいだけです。

あなたは
嫌われる勇気がない
だけなのです。
過去や能力は全く関係はないのです。

誰に何を言われていても自分の信じる道を進むことが
あなたの本当の姿なのです。
あ、でも法に触れるとか確実に危ないことに関しては別ですよ。

これはあなたの人生です。

友だちでも上司でも親でもないあなただけの人生です。
そこで嫌われてしまっても
そのうち嫌われた者同士の仲間ができます。
それが本当の仲間であり、本当の自分なのではないでしょうか。


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嫌われる勇気

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おはようございます。
はっとり出版のはっとりです。
本日もお得な情報をお届けします。

営業やセールスをする上でほしいのはお客さんに刺さる言葉ですよね。
私もこのブログをやっているうえではやはりほしいです。

そしてこの本を買ってみてとても良かったです！！
自分で試していくよりもこの本に書かれていることを
実践すると時間の短縮になります。

一つ目、”特徴”です。
この本で言う特徴とは、売りたいモノがどのようなモノなのかが具体的に
イメージできるいくつかの要素のことです。

特徴の中に優れた要素で、
他のモノとの明確な違いとして「特徴」と呼ばれます。

例えば、
革命的な接客ができる人がいたとしましょう。
そしてその接客を売りにすればその会社の利益は
上がるでしょう。
そこで使える言葉が
新たな〇〇スタイル
といったキーワードを使うことができます。

他にも一歩先の〇〇や神秘の〇〇といった言葉がつかえます。

二つ目、”感情”です。
まず、人は感情で動く生き物です。
ということは感情が動かなければ売れないのです。

モノを売るにはお客さんの感情を動かさなければなりません。
どのような感情面が刺激することが一番の近道なのかを
よく考える必要があります。
この本では、「体験、体感を表現する」「五感に訴える」
「幸福感、ラッキー要素を表現する」「感動を訴える」
という切り口でどんな感情を刺激したいのかを考えていきましょう。

例えば、
勉強が進まなくて悩んでいるとしましょう。
こんな本があったら買いませんか？
すんなりマスターする数学！
といったような本。

人は楽して事を済ませようとします。
なのでこのような悩みの人には
楽できますよ！といった言葉が刺さるのです。

三つ目、”標的”です。
売りたい商品をターゲットを決めて
より効果的に売るのが普通です。
しかし、それができない会社が多いのです。
そこでどのターゲット層にするかを決めなければなりません。

例えば、
映画が好きな人がいるとしましょう。
不良少年が猫を助ける
といったタイトルって気になりませんか？
助けるって良いイメージです。
しかし、悪い人がいいことをするって
変な感じがしますよね。

他にも
50代から始める副業
といったものがあると気になりますよね。
私も50代ではありませんが、
50代がどんなことに興味があるのか
という面で気になります。

この本はしっかり1000個あるので
kindleで読むより文庫本で勉強することを
おすすめします。

これは買え買えと言っているのではなく
勉強するには紙の本が一番いいです！
スマホやタブレットだと通知が来たときに気になってしまって
勉強の妨げになるからです。

勉強を効率的にして売り上げも勉強も右肩上がりを目指しましょう！
私も頑張ります！

バカ売れキーワード　kindle版


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おはようございます。
はっとり出版のはっとりです。
本日もお得な情報をお届けします。

身近にバカだなとか自分ってバカだなって思う人いるのではないでしょうか。
バカは自分を過大評価する人のことを指しています。

例えば、
”会社でどう見ても仕事できていないのにできている”
”俺がモテないわけがない”
したこともないのに”俺喧嘩強い”
など

冗談かと思ったら本気で言ってたり
20，30くらいしか力がないのに90くらいだと思い込んでいます。

逆に優秀な人は自分自身を小さく見ています。
謙遜しているのです。
他にも”能ある鷹は爪を隠す”の通り褒められても
「まだまだです」
「ここができていないので」
などと言います。
要はまだ成長できると思っているのです。

なぜこのようになるのか

一つ目、”バカは群れから追い出されないために自分を大きく見せる”です。
狩りをする時代に話が飛ぶのですが、
このころは150〜200人程度の群れの中で生きていました。
狩りをする上で一人行動は危険ですし、肉食動物も多かったためです。

独り＝死

を意味していたのです。
現代でも名残が残っており、孤独だと辛くしんどくなります。
そして仲間外れにされることが怖いですし、
人間関係の些細なトラブルに敏感になるのです。

そこで昔からもそうですが仲間外れになるのが

バカ

だったのです。
これは狩りの時代には足手まといだったからです。
静かにするときに大声をあげたり
足音を立てたりと狩りの邪魔になっていたのです。
最終的に獲物が逃げてしまい食糧難になるのです。

ここでバカは自分を大きく見せることで
仲間から外れなくて済むという発想になるわけです。
それも自身の能力が低いにもかかわらずです。

これをきっかけに自分を大きく見せて
群れから追い出されないようにしています。

二つ目、”優秀な人は目立ちすぎると叩かれるから自分を小さく見せる”です。
生き延びて子孫を残すためには自分の能力をアピールしなければなりません。
現代で言うと高身長、美男美女、高学歴、高収入などです。

アピールをすることはとてもいいことなのです。
しかし、
目立ちすぎて同性から引きずり降ろされたり、
恨まれたりしてしまいます。

なぜこのような反感を買うのか
それは、パートナーを探すときに優秀な人がいると
それだけでライバルとなるからです。

例えば、あなたとAさんがいたとして
Aさんはあなたよりイケメンで高身長で高学歴だった場合、
女性はどちらを選ぶでしょうか
Aさんを選ぶ人が多いかと思いますよね。

あなたにとってAさんが邪魔になってしまうのです。
もし、Aさんがイケメンで高身長で高学歴でなかったら
あなたが選ばれる可能性が上がります。
だから引きずりおろして自分と同じような位置に置くのです。

実際にこんなことを感じたことはないでしょうか。
自分より優れた人を見ると損している感じがしたり
逆に自分より劣った人がいれば報酬のような感情を。

現代では有名YouTuberや芸能人、経営者は叩かれることが多いです。
これは先ほど説明した自分と同じ位置に落としたいために
一人でも多く引きずりおろすのです。

そこまで有名ではない人が叩かれていても
あまり気にすることが少ないのではないでしょうか？
これも目立っていないためあまり気にならないのです。

三つ目、”無知なことは何も悪くない”です。
お気づきの人もいるかとは思いますが、
バカと無知は全く違うのです。

広辞苑にはこう書いてあります。

「バカ」は「おろかなこと」
「無知」は「知識がないこと」

無知は自分が何がわかっていて
わかっていないのかを知っています。
よく会話の中に質問が多い人がいませんか？
あれは自分自身が無知であることを自覚しているからです。
知らないことを知ろうとしているのです。

例えば、スマホの使い方がわからない
としましょう。
使い方がわからないだけで聞けばできるようになるのです。
やり方がわからないから聞くのです。

しかし、バカは自分を大きく見せるために質問はしません。
仲間外れにされたくないからです。
無知なら学べばいいだけです。

そもそもあれもこれも知っている人間はこの世に存在しません。
無知であるなら勉強して必要な知識を取り込めばいいだけなのです。
あなたは馬鹿なのではなく
無知だった
だけなのです。

無知なあなたならこの本を手に取りより知識を入れることでしょう！

バカと無知



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