とりやんさん

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする

おはようございます。
はっとり出版のはっとりです。
本日もお得な情報をお届けします。

面倒くさいことを押し付けられたり
問題が起こるとすぐに自分に
降りかかって来たりしたことは
ありませんか？

会社や友だちなどから宴会とか
飲み会の予約、他人のことを
手伝わされたりと面倒くさいですよね。

そんなことをしていると
自分の時間が無くなったり
家に帰ってご飯や掃除をしていると
もう寝る時間になっていたり。

断るのです。

でも、ノリや空気が読めないと
思われるじゃないか。
と思うかもしれません。

ここで役に立つのが
エッセンシャル思考です。
99%の無駄なことを捨てて
1%の大切なことに集中する
思考法です。

ドラゴンクエストで言う
ストーリーとは全く関係のない
サブ的なクエストをやっているのと
同じなのです。


一つ目、
”あなたがいなくても会社は回る”
です。

私も目の当たりに
したことがあるのですが、
「俺がいないとヤバイ」
という人が会社員時代に
いました。
その人はなんでも全部自分で
やろうとしていて早くから会社に来て
残業をして、
そんな一日を繰り返していたのです。
その人は周りの期待に答えなきゃ
と考えていたそうです。

これを何とも思わないのなら
特に問題ではないのですが、
冒頭のように考えている場合は
この人と同じことをしているのは
間違いなのです。

それはまず、この世の中の
ほとんどの出来事は
どうでもいいことばかりです。
あなたがいなくても会社は
回りますし、宴会の予約も
あなたである必要はないのです。

スティーブジョブズが
いないApple社でも
なんなく会社は回っています。

誰かが抜ければ
残った人で回すだけなのです。

ここで考えることは
大事なこと以外はしない
ということです。

他人のどうでもいいことを
引き受けるから自分のしたいことや
時間がどんどん無くなるのです。

YouTuberのヒカキンもYouTubeを
始めるためにスーパーで働いていたが
自分のしたいことを優先して
同僚との飲み会やどうでもいいことを
断って自分の時間を確保していたのです。


二つ目、
”何がしたいか一人で考える”
です。

大切な1%はどうやって
見つけていくのか

じっくり時間をかけて
ひとりで考えることなのです。

しかし、忙しくしているときや
睡眠がとれていないときなど
自分が何をしたいのかを
考えることはできません。

余裕がどこかでできるので
そのタイミングで考えてみるのです。
何が好きで何が得意で
社会にどう貢献できるのか
今すぐに答えは出るものではないので
ひとりでじっくり考えられる時間を
作っていくといいのです。

ひとりでというのは
人は孤独と感じているときに
自分の本心を
聞き出すことができるのです。
そして周りにあれこれ言われると
ノイズとなって自分の本心から
遠のいてしまうのです。

こうなるべきだとか
そうするべきだとか
いらない意見が入ってくるので
ひとりで考えていくのです。

有名な画家であるピカソは
「深い孤独がなければ、
まともな作品は作れない」

自分の本心を知るためには
孤独になる必要があるのです。


三つ目、
”上手に断る”
です。

自分の本心を知れたところで
次は自分の思う90点以上のことを
やって行くのです。

逆に90点以下のものはやらない
と決めるのです。

・絶対にしたい
・やらなくていい

の二つに振り分け
決めていくのです。

他人からそんなことで？とか
それがいいの？とか
言われても無視していいです。
それがノイズです。

イヤホンでもして
ノイズキャンセルしていきましょう！

スティーブジョブズは言います。
「他人というドグマに惑わされるな」
自分の声を聴くのです。
自分の声に従うのです。

「でも、人の頼みを
断るのが苦手なんです。」
私の直感ですが、苦手だから
人に頼まれたことに
従事してしまうのです。

そこで大切になるのが
決断力です。
決断とは
決めて
断つ
と書きます。

多くの人が勘違いしているのですが、
決断とは選ぶことではなく
断ることなのです。

本心のままに生きるためには
上手く断る必要があるのです。

上司に仕事を振られてしまい
どうしようかと一旦保留にする
これはダメです。
保留にするくらいなら
すぐに断ってください。

目線を変えてみますね。
あなたが部下に仕事を
任せたとしましょう。
その部下は
「多分できます。」
「ちょっと考えておきます」
と言ってきたとしましょう。
そして後日、やっぱり無理でした
と言われるとどう思いますか？

当然怒ってしまいますよね。
中途半端にするくらいなら
さっさと断っておくことが
大切なのです。
このほうが自分の負担、
相手の負担が減ってお互い
小さなダメージで済むのです。
後々にすると背負うダメージが
どんどん大きくなるのです。
それは借金負債のように。

私が中でも使う手でもあるのですが
今は手いっぱいなので
予定確認でき次第折り返します
といってメールなどですぐに
断りのメッセージを送るのです。

ほかにも、
上司が仕事を持ってきた場合です。
「そちらの仕事を優先しますが
今やっている仕事を後回しにしても
良いでしょうか。」
や
「定時前なので明日やります」
とかはっきりというのです。
中途半端に
いやー、とか
うーんと悩むとそこへ
漬け込んでくるので
余計に断りにくくなります。
だから嫌なものは嫌と
はっきりと断りましょう。

間違ってはいけないのが
あくまでも断るだけなので
その人との関係を終わらせる必要は
全くありません。
もし、そこで関係が終わったのなら
その程度の関係だっただけです。
深く思い詰める必要はありません。

相手のほうから関係を切ってきたら
ラッキーと思う程度で問題ないです。

去るもの追わず、
来るもの拒まず、

です。
自分のやりたいことを優先するのです。
他人のドグマに
惑わされてはならないのです。
それは二の次です。
自分ひとりの時間を作り
自分の本心を聴き、
自分の思うままに生きていくのです。
そしていらないことは断っていくのです。
そこで切れた関係は
早かれ遅かれ切れるのです。

周りはあなたがどう思っているか
なんて全く興味はないのです。
何か言ってくるというのは
自分の身を守るために
「そんなことしないで
手伝ってぇ」と言ってくるのです。
上手に断り、自分だけの
時間を過ごして良い人生に
していきましょう！


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