とりやんさん

おはようございます。
はっとり出版のはっとりです。
本日もお得な情報をお届けします。

今年も始まって早くも3週間が経ちました。
あなたは今年の目標はどうなっていますか？

・目標に向かっている
・目標はなんとか
・あ、そういえば

なんていう人もいるのではないでしょうか。

私も去年は収入を増やすべく目標を立てましたが、
達成はできませんでした。

そこには大きな原因があったのです。
続けられなかったのです。
それでも私は研究を重ねました。
そしてようやく本質をつけたのではないかと。

それは

”続ける”

ということです。
多くの人はわかっているかもしれません。

だからこうして頑張っている
今もなお頑張っている

と。
しかし、ここでの続けるとは毎日
全く同じことをする
というのは少し誤解かもしれません。

というのは
例えば、
毎日30回筋トレをするとしましょう。
おそらくあなたは毎日30回をしようとするでしょう。
これでは続かないのです。
やったところですぐやめてしまうのが
あなたの悩みなのではないでしょうか？

30回もしなくていいのです。
たった１回の筋トレでいいのです。
これだけです。

逆に寝る前に、お風呂行く前に、
家に帰ってから
30回もできますか？

これが一回だけだったら
寝る前でもお風呂行く前でも
家に帰ってからでも１回だけなので
とても簡単にできます。

このように自分に負荷のかかり過ぎない範囲で
取り組むことのほうがとても大切なのです。

あなたも1という数字にこだわって何か取り組んで
見てください。
きっと目標も簡単に達成できるはずです。



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