おまんこっちんこうし358

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アメリカ大陸を発見した人は誰でしょうか。

答えは次回に。

† 地球の末路！？ †

排泄時に血が出る、肛門に痛みや熱感があるなどの
お悩みのある方に

・カイカク
・キコク
・チユ
・ボウフウ
・オウゴン
・トウキ

・・・などの6種類の生薬が配合されている内服薬！

効果・効能：痔出血、きれ痔、いぼ痔

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† 地球の末路！？ †

お尻のケアはソフトに。

肛門は、清潔に保つことが大切ですが
石鹸などで洗い過ぎると、皮脂膜がとれてしまい
抵抗力が弱まってしまいます。

痔の症状がなくても入浴時は
肛門周辺部をお湯で洗い流す程度にしましょう。





† 地球の末路！？ †

食物繊維を摂る！

根菜に多く含まれている不溶性食物繊維は
便の量を増し、大腸の働きを活発にしてくれます。
また、果物や海藻類に多く含まれている
水溶性食物繊維は便を軟らかくしてくれるので
不溶性食物繊維、水溶性食物繊維を
バランスよく摂り、便秘を予防・改善しましょう。

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† 地球の末路！？ †

刺激物を避ける！

アルコールは、動脈の血流を促す反面
静脈の血流を滞らせる性質を持っているため
摂り過ぎると肛門周辺がうっ血しやすくなります。

アルコールの飲み過ぎには注意しましょう。
肝臓のためにも、お尻のためにも。

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† 地球の末路！？ †

体を冷やさない！

冬は、冷えにより体全体の血行が悪くなるため
うっ血して痔核が悪化しやすくなります。
できるだけ寒い所に長時間
居続けることは避けるようにしましょう。

また、肛門の血行をよくするためにも
毎日、湯船に浸かって体を温める習慣を。

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† 地球の末路！？ †

お尻に優しい生活習慣「排便で無理をしない！」。

長時間いきむと肛門周辺をうっ血させ
痔核の原因となってしまいます。

・便意を感じてからトイレに入る
・便意を我慢しない
・排便時間を短くする

・・・などをできるだけ心がけましょう。

また、座りっぱなしや立ちっぱなしの姿勢も
肛門周辺のうっ血の原因となります。





† 地球の末路！？ †

痔の3大疾患のひとつ痔瘻は
肛門の内側のくぼみに細菌が入り
炎症を起こして化膿する疾患です。

繰り返すと膿が
肛門周辺の皮膚を破り出てきます。

・痛み
・はれ
・膿

・・・などが痔瘻の主な症状です。

下痢をしやすい人は
痔瘻になりやすいので注意しましょう。
また、痔瘻は男性に多い疾患です。

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† 地球の末路！？ †

痔の3大疾患のひとつ裂肛は、排泄時に
肛門の皮膚が切れたり、避けたりすることで
起こる疾患です。

・痛み
・出血
・かゆみ

・・・などが裂肛の主な症状になります。

便秘がちな人は
裂肛になりやすいので注意しましょう。
また、裂肛は女性に多い疾患です。





† 地球の末路！？ †

肛門周辺の毛細血管がうっ血して
いぼができる痔核(じかく)。
この痔核には、肛門の内側にできる内痔核
外側にできる外痔核があります。

・痛み
・はれ
・脱出
・出血
・かゆみ

・・・などが痔核の主な症状です。

・便秘でいきむ習慣がある人
・力仕事の人
・長時間座っている人

・・・などの人が痔核になりやすので注意しましょう。
また、痔核は、男女共に多い疾患です。

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† 地球の末路！？ †