おまんこっちんこうし358

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辛さは一味唐辛子で調整することができます。
焼肉丼やビビンバと組み合わせても美味しいです。



【 材料(4人分) 】

・もやし　　　…　1袋
・きゅうり　　…　1本
・塩　　　　　…　少々


＜＜調味料＞＞

・キムチの素　…　小さじ2杯
・一味唐辛子　…　小さじ1/2杯


【 下準備 】

きゅうりを千切りにしておきます。


【 作り方 】

1、もやしを1分茹でて水気を切ります。
2、ボウルにきゅうりと塩を入れて塩もみし、水気を切ります。
3、2と調味料を混ぜ合わせえて完成！


ポイント！
一味唐辛子の量はお好みで調整して下さい。

† 地球の末路！？ †

きゅうりとカニカマがあれば簡単手軽に作れる！
きゅうりのシャキシャキ食感を楽しむことができます。



【 材料(2人分) 】

・きゅうり　…　1本
・カニカマ　…　30g


＜＜調味料＞＞

・すりごま　　　　　…　大さじ1.5杯
・マヨネーズ　　　　…　大さじ1杯
・オイスターソース　…　小さじ1杯


【 下準備 】

きゅうりは千切りにしておきます。
カニカマはほぐしておきます。
カニカマが長い場合は、きゅうりと同じ長さにカットします。


【 作り方 】

1、ボウルに調味料の材料を混ぜ合わせます。
2、1ときゅうり、カニカマを和えてお皿に盛って完成！


ポイント！
調味料と和えてしばらく置くと、きゅうりから水分が出るので
食べる直前に和えた方が美味しく出来上がります。

† 地球の末路！？ †

きゅうりを漬ける時間不要！
食べる直前に調味料をきゅうりに揉み込むだけ。



【 材料(4人分) 】

・きゅうり　　　　　…　3〜4本
・鶏がらスープの素　…　小さじ1/2杯
・塩　　　　　　　　…　小さじ1/4杯
・ゴマ油　　　　　　…　大さじ1杯
・炒りゴマ(白)　　　…　小さじ1杯


【 下準備 】

きゅうりを板ずりをして洗い、麺棒で割れ目が入るくらい叩き
手でひとくち大に割っておきます。
水分はキッチンペーパーでしっかりと拭き取っておきます。


【 作り方 】

1、鶏がらスープの素に同量の熱湯を加え、よく溶きます。
2、1に塩、ゴマ油を混ぜ合わせます。
3、きゅうり、炒りゴマ、2を和えて完成！


ポイント！
きゅうりの水気はしっかりと拭いて下さい。
時間が経つと水分が出てくるので食べる直前に和えて下さい。

† 地球の末路！？ †

ハーブティーの中でも鎮静作用のあるカモミールがおすすめ。



夜、寝る前に飲むと
リラックス効果で寝付きやすくなります。

† 地球の末路！？ †

植物から自然のパワーをもらいましょう。
たった一輪の花を飾るだけでも気分が変わります。



花でなくても、グリーンがあるだけでも和やかな気持ちになれます。

† 地球の末路！？ †

アロマキャンドルやアロマオイルの香りに癒されましょう。



心を落ち着けてくれるアロマを焚くこともおすすめです。
ラベンダーの香りにはリラックス効果があります。

† 地球の末路！？ †

可愛い動物は見ているだけで心が和みます。



可愛い動物の写真を撮っておくことで
いつでも動物の癒しのパワーをもらうことができます。

† 地球の末路！？ †

スキマ時間に好きなアーティストの曲を聴く。



何かを「しながら」ではなく、ただ音楽を聴くことだけに集中して聴くことで
普段より、アーティストの声や歌詞が心に深く響いてくるはず。

† 地球の末路！？ †

お気に入りのコーヒーをじっくり＆ゆっくり味わってみよう。



いつもと違うコーヒーショップの商品を飲み比べるだけでも
リラックスできます。スキマ時間の癒しが楽しみになるかも。

† 地球の末路！？ †

できるだけ静かな場所で何も考えずに目をつぶってみましょう。



ただ目をつぶるだけでも心が落ち着いてきます。

† 地球の末路！？ †