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2019年06月29日

水分の摂取は水中毒にならない程度に

人間が生きていくために必要不可欠な水だけど
飲み過ぎると人間を死へと導きます。

1日の摂取目安は2リットル程度。
飲めば、飲むだけ良いというものでもないです。
摂取目安を超え、飲み続けると水中毒になってしまう。

水中毒になると以下のような症状が出ます。

・めまい
・頭痛
・多尿
・頻尿
・下痢

さらに、水中毒が悪化すると以下の症状が出ます。

・吐き気
・嘔吐
・錯乱
・意識障害
・性格変化
・呼吸困難

さらに、症状が悪化すると死にます。
ちなみに、水中毒で死ぬためには
1度に7リットル以上の水を飲む必要があります。

健康維持のために飲んでいる水も、飲み過ぎると不健康に。
代謝も低下するのでデブになりやすくなります。
1日2リットル以上の飲水は避けましょう。
運動して大量の汗をかいた時は別ですが・・・

地球の末路!?




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