おまんこっちんこうし358

美肌に欠かすことのできないビタミンC。

しかし！摂り過ぎると副作用で下痢になる。
しかも、ビタミンCは水溶性なので一度にたくさん撮っても
体内に蓄積されないので全く意味がない。下痢で辛い思いをするだけ。

食事の他にサプリメントや飲料水、お菓子で
ビタミンCを摂取している人は過剰摂取になっている可能性があるので要注意！

過剰摂取で下痢になってしまうと肌に必要な栄養素が吸収されず
そのまま体外に排出されてしまいます。
そうなると肌へ栄養素が届かなくなるため肌の新陳代謝は低下。
結果、美肌とは程遠い肌へなってしまう。

また、サプリメントや医薬品などのビタミンCの錠剤や顆粒でも
100%ビタミンCの塊ではない。飲みやすく加工が施されています。

摂り過ぎると有害物質や食品添加物の浄化や細胞に
タンパク質やビタミン類などの栄養素を血液を介して送る肝臓に大きな負担がかかる。
肝臓に負担がかかり働きが悪くなると浄化が上手くいかなくなるので
有害物質が肌の細胞へ送られてしまい肌荒れや血色が悪くなってしまう。

最後に、肝臓の働きが低下すると肌に必要なビタミンB群などの栄養素の
貯蔵も上手くいかなくなってしまうので要注意！！
ビタミンCの摂取を食事以外のものに頼り過ぎると弊害が起こる可能性が高くなるので
食事以外でのビタミンCの摂取はほどほどにしましょう。

† 地球の末路！？ †