おまんこっちんこうし358

マグカップを使って作る和風オムライスです。
材料をマグカップに入れてレンジでチンっ！するだけでだから
とっても簡単に作れます。



【 材料(1人分) 】

・ご飯　　　　　　　…　80g
・鮭フレーク　　　　…　10g
・おろし生姜　　　　…　小さじ1/4敗
・炒りゴマ(白)　　　…　小さじ1杯
・スライスチーズ　　…　1枚
・卵　　　　　　　　…　1個
・青ネギの小口切り　…　適量


【 作り方 】

1、マグカップにご飯、鮭フレーク、おろし生姜、炒りゴマを入れ混ぜ合わせます。

2、表面を平らにしてスライスチーズを隙間ができないようにのせたら
　溶きほぐした卵をチーズの上に流し入れます。

3、ふんわりラップをかけ電子レンジ600Wで約1分30秒加熱し
　青ネギを小口切りをのせたら完成！


ポイント！
スライスチーズの上に溶き卵を流し入れることでご飯と卵が混ざることなくキレイに仕上がります。
冷ご飯を使う場合は、ご飯と具材を混ぜ合わせた後に電子レンジで温めてから
チーズと卵をのせて再加熱してください。
加熱時間は電子レンジによって異なるので調整してください。

† 地球の末路！？ †