アフィリエイト広告を利用しています
最新記事
(11/13)Rakuten Link（楽天リンク）最..
(10/16)メルカリ諦めた
(07/26)ヤフーショッピング商品券って使えるお店が..
(05/04)Google Chrome(クローム)C..
(10/10)楽天リンクSMS着信音ならない！？
カテゴリアーカイブ
お薬の話(32)
簡単おかず(218)
健康(399)
心理学(63)
スイーツ(88)
ダイエット(75)
ちょっぴりお得♪(26)
日記(つぶやき)(459)
バストアップ・ケア(20)
美尻・美脚(49)
美容(317)
ブラジャーの基礎知識(3)
プログラミング(Java)(57)
ヘルシーレシピ(200)
恋愛(130)

広告

posted by fanblog
<< 女神のポーズで膝上のお肉を撃退！ | TOP | 鶏肉＆もやしのバンバンジーサラダ >>

2018年06月30日

英雄座で膝上のお肉を撃退！

割座の姿勢で状態を倒すポーズ。
両脚がツラい場合は、無理をせず片脚ずつ行って下さい。

英雄座で膝上のお肉を撃退！

1、割座の姿勢になります。
2、両手をゆっくりと後ろにつき肘でマットを捉えます。
3、さらに行ける方は背中をマットに倒して深めます。
4、深く5呼吸します。

タグ：英雄座 膝上 お肉 撃退
† 地球の末路！？ †
Share on Tumblr
【このカテゴリーの最新記事】
posted by 得ナビ8！おまんこっちんこうし at 00:00 | 美尻・美脚




検索


















RDF Site Summary
RSS 2.0

×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。