ビタミンやミネラルが豊富で美容効果も期待できる
カラダに嬉しいスパイス。
スパイシーな香りには
食欲を高める効果やリラックス効果が。
【 材料(2人分) 】
■アボカド … 1個(100g)
■春キャベツ … 150g
■レッドオニオン … 1/4個
【 調味料 】
■クミン … 小さじ1/2
■レモン汁 … 小さじ2
■塩 … 少々
カレーパウダー … 少々
【 作り方 】
1、アボカドの種と皮を取り除いて適当な大きさに切る
2、春キャベツとレッドオニオンは3cm角に切る
3、鍋に熱湯を沸かし2をさっと茹でてざるに上げる
4、ボールに1と3、調味料を入れて和える
5、器に盛りカレーパウダーをかけて完成
† 地球の末路！？ †
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