おまんこっちんこうし358

疲れているけど眠れなかったり
夜中に何度も目が覚めてしまうなど辛い不眠。

そんな時には自律神経に働きかけ
リラックス効果を高めてくれるツボ『 三陰交 』



【 三陰交の場所 】



内くるぶしの中心に小指の先を当て
ヒザ方向に指4つ本分上がったところのスネの骨の後ろ側の際。



【 三陰交 刺激の仕方 】



1、スネを掴むようにして親指をツボに当てる。
2、骨の内側に親指を入れ込むようにしゆっくりと3回押す。
3、反対側の脚も同様に行います。



最後に、三陰交は不眠だけでなく
冷え性や腰痛、更年期障害にも効果のある万能ツボです。


† 地球の末路！？ †