頭全体または後頭部
特徴:
ギュっ!と締めつけられるような痛み
動いた時:
痛みは強くならない
痛み以外の症状:
肩や首のこり
これらに当てはなるあなたの頭痛は、緊張型頭痛。
対処方法は、温める、体を動かす。
筋肉の血行が悪くなることで痛みが起こるため
蒸しタオルなどで首や肩を温めると痛みが和らぎます。
また、ストレッチやマッサージで首や肩を動かし
血流を促すのもおすすめの対処方法です。
† 地球の末路!? †
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