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2022年05月19日

慢性頭痛!緊張型頭痛

部位
頭全体または後頭部

特徴
ギュっ!と締めつけられるような痛み

動いた時
痛みは強くならない

痛み以外の症状
肩や首のこり


これらに当てはなるあなたの頭痛は、緊張型頭痛。
対処方法は、温める、体を動かす。

筋肉の血行が悪くなることで痛みが起こるため
蒸しタオルなどで首や肩を温めると痛みが和らぎます。
また、ストレッチやマッサージで首や肩を動かし
血流を促すのもおすすめの対処方法です。

地球の末路!?




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