おまんこっちんこうし358

筋肉痛は、筋肉に大きな負荷がかかったり
筋肉の耐久性がなかったりすることが原因で起こります。
また、発汗による脱水も筋肉痛の一因に。

【 予防＆セルフケア5 】

筋肉を適度に圧迫し、安定させる作用がある
サポーターを活用することで
運動による疲れ、むくみなどの予防が期待できます。

・腰
・ひざ
・ふくらはぎ
・足首

・・・など

様々な部位のサポーターが販売されているので
気になる部位にはサポーターを着用しましょう。

バンテリンサポーター

† 地球の末路！？ †