夏バテ予防にこまめな水分補給！？: おまんこっちんこうし358

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2021年08月10日

夏バテ予防にこまめな水分補給！？

体内の水分が不足すると血液の流れが悪くなるため
老廃物を排出できなくなってしまいます。
その結果、疲労が蓄積され夏バテに。

予防するためには、こまめに水分補給!!

冷房の利いた室内であれば2時間おきに
常温の水、コップ1杯を目安に飲むようにしましょう。

炎天下で体を動かしている場合は
クエン酸やアミノ酸の飲料をこまめに飲むことで
夏バテを予防することができます。

味の素アミノバイタルクエン酸チャージウォーター