おまんこっちんこうし358

熱中症対策に水分補給は必要不可欠！
では、いつどのように水分補給すればいいのか。
水分補給のポイントをまとめてみました。

・室内
室内での水分補給の目安は
2時間おきにコップ1杯の水。

・炎天下
炎天下では、喉が渇いていなくても頻繁に飲む!!

・就寝前
熱中症を発症しないためにも就寝前にも水分補給！
常温の水でコップ1杯程度。


ちなみに、喉が乾いてからの水分補給はすでに遅い。
喉が渇く前に、水分補給をしっかりして
熱中症を発症しないようにしましょう。

失われた水分を素早く補給!!経口補水液

† 地球の末路！？ †