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2020年12月02日

免疫力が低下する5つの原因 不規則な生活

免疫細胞(NK細胞)は、自律神経の影響を大きく受けるので
生活のリズムが乱れることがとっても苦手。

免疫力が低下する5つの原因 不規則な生活

活動時や昼間に優位になる交感神経と
安静時や夜間に優位になる副交感神経のバランスが乱れると
NK細胞の働きは低下し、パワーダウン。

夜更かしや朝食を食べないなどの不規則な生活は
免疫力の低下につながるので気を付けましょう。

タグ：免疫力 低下 5つの原因 不規則な生活
† 地球の末路！？ †
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