おまんこっちんこうし358

プチトマトとなめたけを組み合わせた
簡単とってもスピーディー
なめたけとトマトの和風パスタ！

ビタミンB1補給ができます。



【 なめたけとトマトの和風パスタ(2人分) 】

エネルギー(1人分)：370kcal
塩分(1人分)：1.5g
調理方法：茹でる
調理時間：10分


◆ 材料 ◆

■スパゲッティ…160g
■プチトマト…6個(90g)
■なめたけ(瓶詰)…大さじ4(52g)　
■粗挽き黒こしょう…少々(1g)
■ごま油…小さじ2(8g)


◆ 作り方 ◆

1．プチトマトは4等分に切るりスパゲッティは
　たっぷりの熱湯で規定どおりに茹で水気を切る。

2．フライパンでごま油を熱して
　なめたけ、プチトマトをさっと炒める。

3．粗挽き黒こしょうを振りって
　スパゲッティを入れてさっと和える。


† 地球の末路！？ †