愛に満ちた言葉と笑顔のくらし

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2015年01月16日

美パワーのもと～甘酒飲んでます

酒粕をもらったので甘酒をつくって（←主人が）、ここ何日か寝る前に飲んでいます。

すると主人が「なんか肌の調子がいい」

というのです

で、甘酒のことをネットで調べてみたら、「飲む点滴」と言われるほど、栄養豊富！

・コウジ酸
・ビタミンＢ群
・酵素

などが甘酒に含まれる美白・美肌成分。

そのほか、甘酒には麹由来の食物繊維やオリゴ糖が含まれています。ということは、腸内環境を整えて腸の働きを良くしてくれるはず！

つまり、

免疫システムが整えられ、ホルモンバランスも整えられ、癒しと幸福をもたらすセロトニンが出てくる

アンチエイジングにも甘酒がＧｏｏｄ！だったんですね。

ただ甘くするためにお砂糖を入れすぎちゃうと、糖分のとりすぎになるので要注意ではありますね。

主人はそこを考えて、＋αでオリゴ糖を入れたりして気を使ってくれているとのことでした。さすがです

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posted by aqua at 00:00| Comment(1) | TrackBack(0) | 健康食品・サプリ

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aqua

手紙の先生として講師を務めると同時に、キャリアカウンセラー・コーチとして、人が自分らしい人生を選択し、行動し続けるためのお手伝いをしています。もともと一人で頑張りすぎてしまう性格があり、「孤独」を感じたり、全力疾走の後の「虚無感」や「挫折感」も味わってきました。 2014年には初の手術を経験し、自分の人生を見直す機会になりました。そして、もっと「自分のペースで、自分らしい人生をおくろう。後悔しない人生をおくろう」と決意しました。それが、今の自分の働き方、あり方につながっています。「人が変わる」「一歩踏み出せるようになる」その瞬間にかかわれることに、喜びを感じています。現在は、手紙の先生と、コーチ・キャリアカウンセラー、社長として活動をしています。どの仕事も、相手の方の価値観を大切にし、その人らしく、豊かで幸せな人生をおくるお手伝いをしたいという思いで共通しています。そして、「世界中が愛に満ちた言葉と笑顔に溢れる」ことを願い、ご縁のあった方に、より深く気づきや変化を与えられる存在、心に火を灯せる存在でありたいと、日々自己研鑽に励んでおります。

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