愛に満ちた言葉と笑顔のくらし

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衝撃の事実。

三姉妹の中で、いつもぽかぽか美人だった姉が！

久しぶりに会ったら、35度台の低体温ぎみになっていました。

いろいろ話を聞いていると・・・

・運動不足
・不規則な生活
・ストレス？！
・太陽光を浴びない？！

とかなんだか原因はいろいろありそう。健康にハッピーにすごしてほしいですっ。

冷えは外側から温めても、内面が冷えたままでは意味がないんですよね〜。

体の中から「温めて」「燃焼する」のを助けてくれるこんなサプリもあります。

〜ぽかぽか美人、実感する毎日。温活宣言〜

温める成分：
金時生姜・黒胡椒
燃焼する成分：
唐辛子・ヒハツ

と4つの温め成分が贅沢に配合されています。

手軽に温活インナーケアを楽しみましょう♪

◆温活サプリメント【温活宣言】◆

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今日は、母が職場にひょこっと顔を出してくれました

手作りチョコの差し入れを持って・・

「さつまいもとチョコレートで作った自然食チョコ」

と言われても正直想像がつかず、あとで箱を開けてみると、
「生チョコ？？」

食べてみると、

「さつまいも？？」

という不思議なお菓子でした。

お砂糖は入れず、さつまいもだけの甘みで、こんなに甘くなるのかと驚きました。

疲れが吹き飛ぶ、心にも体にもやさしく甘い生チョコ風お菓子でした。

美味しかったです。ごちそうさまでした

今度作り方を聞かなくっちゃ

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今日は、とあるビジネスプランコンテストの応募締め切りがあり、応募書類をラストスパートで仕上げました

締め切りが近づくと、爆発的な力を発揮するわたし。

この力を普段から出せたらすごいだろうな〜と思います（笑）

爆発的な力を出した後は・・・脳が飽和状態なので、しっかり休みましょう。

こんな日は、

夜のゆったりアロマ

いい名前ですよね。

ラベンダーとオレンジの､落ち着きある優しい香り。

肩の力が抜けて、呼吸がゆっくり・・・自然と笑顔になります。

お風呂に入って寝ましょう。

おやすみなさい

追伸　「お昼のさわやかアロマ」もあるんですよ〜。
↓
ハイパープランツ ブレンドエッセンシャルオイル 10ml 昼夜2本
ラインストーンアロマペンダントとテラコッタ アロマ ディフューザー セット

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2月・・心身共に落ちていた時期がありました

そんなとき、私を一気に引き上げてくれたのが

この1冊！

『世界はバランスでできている！』

世界はバランスでできている!

著者は、世界的ベストセラー『ザ・シークレット』に「現代の哲人」として登場するドクター・ジョン・Ｆ・ディマティーニ氏です。

ぐっときたのは「プラス思考はウツになる！」という帯にあったフレーズ。

プチになりかけてましたもん。危なかった〜

「悪いことが起こったときに、無理にポジティブでなんていられない！」

とディマティーニ氏はいうのです（笑）

これまでの成功法則って、

・人生の「良い面」を見よう
・常に「ポジティブ」であるべき

とか、いわれていましたよね

ディマティーニ氏によると「これまでの成功法則は不完全」なんですって。

じゃあ、「悪いこと」が起こったらどうすればいいの？？
本当の成功法則は何なの？

に答えてくれる1冊。

読んだあと、感謝の気持ちに満ち、心がとても穏やかになりました。

そして、自分の中でフリーズしていた何かが、すーっと流れ始めました。

ブログが再開できたのも、この本のおかげです。

よかったら読んでみてください

◆『世界はバランスでできている!』（フォレスト出版）◆

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ミネラルファンデって使ってますか？

わたしはいま、以前から気になっていたミネラルファンデをお試し中です。
試しているのは、日本で初めて国産のミネラルファンデーションを販売した「エトヴォス」のミネラルファンデーション スターターキット。

マットスムースミネラルファンデ、ナイトミネラルファンデと、高級タクロン毛ブラシがセットになったもので、通常4000円相当の内容が、1800円（税抜）でお試しできるのです。

このブラシが、とっ〜てもやわらかくて気持ちいいのです
本来単品でも2000円するブラシなんですよ。

そもそもミネラルファンデーションは、1970年代手術や火傷などキズのある肌にも使えるようにと、アメリカの医師によって開発されたもの。

天然由来成分のみで作られているため、「肌質を選ばない」お肌にやさしいファンデなんですね。だから、アトピーで、繊細肌のわたしの肌でも大丈夫。

ちなみに、ミネラルファンデーションといってもいろいろ。

ミネラル成分が配合されているだけで「ミネラルファンデーション」とうたっているものもあります。でも、実際は、合成ポリマーなどが配合されていて、一般のファンデとあまり変わりがないものもあります。

エトヴォスのミネラルファンデーションは、全成分ミネラルだけのミネラル100％のファンデーション。

または、ミネラル100％＋美肌成分が配合されてもののみなんです。
まず、化粧下地として使える「ナイトミネラルファンデーション」。

ミネラル成分「マイカ」が入っているので、パール感が出ます。エトヴォスのマイカは、日本で精製した高精製マイカで、一般のマイカと比べて、くすみにくいのだそうです。
その他、3種のビタミンA・C・E配合されていて、皮脂の酸化を抑え、活性酸素による肌トラブルを防いでくれたり、オーガニックオリーブ油の保湿力もありと、肌へのこだわり十分です。

「ナイトミネラルファンデーション」という名前がついているだけあって、化粧下地としてだけでなく、トリートメントとして夜つけ、そのまま寝ちゃってＯＫなんです！

でも寝る時使うファンデってかなり抵抗があり、まだ試していません

そして、「マットスムースミネラルファンデーション」。

ケースの蓋に、コンコンと出して、ブラシでさらっと肌につけます。（下地も同様です）

また言っちゃいますが、ブラシがきーもちいいです

感動するのは、パウダーなのにつけた後、乾燥せずに、肌がやわらかく、しっとりなることです！

つい肌を触りたくなります。（自分で）

SPF30PA++で、肌に負担をかけず紫外線カットもできるのは、嬉しいですね。

しかも、防腐剤・タルク・香料・ワックス・合成着色料などは含まれていないので、石けんで簡単にメイク落としできます。
あんまり色がついてる感はないですが、自然な仕上がり。

ただ・・・

お仕事の日にマットスムースミネラルファンデだけは物足りなさを感じます。くすみにくいのかもしれないけれど、正直夕方はくすんでるなって鏡を見て思ってしまいました

アラフォーの肌には、もっとカバー力がほしい！

今度は、クリーミィタップミネラルファンデーションの方を試してみようかな〜♪

・・・でも、だからこそ、普段から素肌を元気に美しくしたい、という気持ちにもなりました。

お肌のストレスは少ないので、マットスムースミネラルファンデは、休日用に使います。

◆ミネラルファンデーション スターターキット◆

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