愛に満ちた言葉と笑顔のくらし

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カラダは資本。
だから、日々、カラダが喜ぶ生きかたを
選びたいと思います。

それは、食事や直接肌につける化粧品だけではなく、
洗剤選びも同じです。

小さいころからアトピーの私。

そんな私が、ここ2か月ほど、
継続して使っているのは、
「All things in Nature」
添加物を一切使わず、
100％植物生まれの洗浄成分でできた
洗濯洗剤です。

防腐剤の代わりに、ラベンダーなどの
エッセンシャルオイルが使われています。
お洗濯を干すとき、香りが広がって、
「はぁ〜」と幸せを感じます。

新聞の「エコな一品」コーナーで紹介されたり、
ナチュラル系雑誌、FMヨコハマなどでも、
取り上げられているのだそうです。

ちなみに、柔軟剤が入っていないのですが、
ふんわりやわらかな洗い上がり。
ウール・シルク・カシミアも洗えるんです。
おかげさまで、洗濯機回りが、すっきりしました！
透明でシンプルなボトルというのも嬉しい。

汚れ落ちも、洗い上がりも、悪くなく、香りよし。
人にも、地球にもよい洗剤なんてすごいですよね。

ちなみに、
「油分は100％分解するから排水ポンプも汚れない」とか、
「界面活性剤が一般の9分の１だから、洗剤の残留は6分の１」とか、
詳しい洗剤のヒミツは、こちらからどうぞ。
↓
◆100%植物由来の洗浄成分!！湘南生まれの洗剤【All things in Nature】◆

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いつもありがとうございます！

こんにちは。
久しぶりの青空は、解放感がありますね。
みなさま、いかがおすごしですか。

さて、今日は、ほっと優しい気持ちになれる
野菜たっぷりメニューを提供している
お店のご紹介です。

丸ビルに入っている「Chef'sV」。

食に気を使っている友人と
久しぶりに会おうということで、
探していたら、見つけました。
色鮮やかで、見た目だけでも、ハッピーなプレート。

でも、ハッピーになるのは、見た目だけじゃないんです。
野菜のおいしさを活かすよう調理されたお料理は、
食感も楽しめ、味もおいしい。

しかも、お腹にも満足のボリュームなのです。
もちもち雑穀ごはんのおかげかしら・・・。

お店のエントランスが、オープンになっているので、
エントランス寄りだと少し落ち着かないかもしれませんが、
幸い奥の席だったので、すっかりくつろいでしまいました。

全体的には、明るい木目調のインテリアで、
テーブルとカウンター席もありました。

ほーっとしたくなったら、行きたくなるお店です。

◆chef's V　丸ビル店◆

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いつもありがとうございます！

こんにちは。
自分の体と家族との時間を考え、
仕事のペースを落とすことにしました。

1年前に入院した際から考えていたことですが、
人生の目的や自分のあり方を考える機会があり、
やっと踏ん切りがつきました。

今は、マイペースに仕事ができることと、
日が昇るともに起きて、日中は仕事をし、
日が沈むとともに疲れをとるために寝るという
自然の流れの中で生活できる喜びを感じています。

まずは、早寝早起の規則正しい生活と適度な運動を
習慣化したいと思います。

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こんにちは。
梅雨が近づいていますが、今日はいいお天気になりましたね。

さて、先日珍しく風邪をひき、しつこい咳がまだ残っています。
体力が落ちると、知力・気力も落ちてしまい、
ここのところ少しもどかしい思いをしています。

自分らしく、やりたいことがたくさんありますから、
それを実現させるためにも、「健康」であることが大切。
としみじみ感じました。

カラダの不調は、自分を守るために、
カラダが「気づいて〜」とSOSのサインを
出しているのだと思っています。

だから、カラダに不調があらわれたときは
「教えてくれてありがとう」
と感謝するようにしています。

そして、そのときの、自分の食生活、睡眠時間や、
働き方、人との接し方など、
自分のあり方を見つめ直すようにしています。

日々やることはたくさん。
忙しさや責任感から、自分の体にムチ打って、
ムチ打っていることにも気づかなくなってしまうと・・
「無視するなー。いい加減、気づきなさ〜い！！（怒）」
と、仕事を1ヶ月休まざるを得なくなるような
大きな病気になってしまったりするので、
気をつけないとですね。

日頃から、自分のカラダの声を聴く一つの方法として、
毎日の健康状態や習慣を記録するということがあります。

毎日同じ時間に、体重・体脂肪、血圧、心拍数、
体温を測ったり、運動しているのであれば、
その日のタイムや距離を記録しておく。
そうすることで、カラダの異変に気づきやすくなりますね。

あらためて、大切な自分のカラダをしっかり愛でたいと思う
今日この頃でした。

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おはようございます。

静岡へ旅行へ行った際、富士川SA（上り）に寄りました。

そこで見つけた【一條亭　お茶の葉クッキー】

・静岡県ふじのくに新製品セレクション金賞受賞
・静岡市しずおか葵プレミアム認証品

に認められている静岡茶100％使用の無添加クッキーです。

よく見ると、お茶の葉クッキーには、小さな穴があいています。
無添加のため、茶畑にすんでいる元気な青虫くんが
食べたイメージなんだそうです。

サクッとして、お茶の渋みがきいて、美味しかったです♪

また近くに行ったら、お土産に買ってきたいな〜と思います

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