あーばん・おあしす

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今日は、またまた鍋です。この時期はどうしても鍋が多くなります(;^ω^A

生姜コラーゲン鍋です(・з・)ｂ
濃縮タイプの素です。
コラーゲン4000mgです。結構濃厚な感じ("▽"*)


具は、白菜、ネギ、大根、油揚げ、豆腐、マロニー、鶏ダンゴ、もやし。

生姜も入っているので体がポカポカですよ(*゜▽゜*；)

今年もあと1ヶ月チョッとですね。早いものです

今日は、えびチョコせんを食べてみました(° °)ﾊｧ？

ようは、えびせんにチョコがコーティングされている
んですが、けっこうイケました("▽"*)


甘いものに少々の塩分は以外とマッチしますよね(　*^▽^)

今日の夕食は、妻の簡単料理（手抜き？）です(;^ω^A
梅しそスパゲティです(ノε`*）ﾝﾌﾟﾌﾟ

パスタ一人前に対して、梅干：1ヶ（大粒）・めんつゆ：大さじ1を混ぜ合わせ、
お好みで、「ゆかり」をふりかけて、大葉と海苔を刻んで、煎り胡麻をかけて
完成ですって(*・з・)ぷｯ

以外と美味しいんですよ。ヘルシーだし

冬本番になってきましたね(＞_＜)
冷え込んでますので、またまた本日は鍋になっちゃいました(;^ω^A
今日は、「カレー鍋」でございます。

白菜、大根、玉葱、豆腐、油揚げ、人参、椎茸、豚こまが入っております(ノε`*）ﾝﾌﾟﾌﾟ
最後のシメは、ご飯ととろけるチーズを入れて雑炊でいただきました(*´Н｀*)満腹♪

こう寒くなると、この先「鍋」が多くなりそうです(*^_^*)A





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なぜか、この時期に花粉症になってしまいました　
この時期の花粉症は初めてのケースです

さて、寒さも続きますね。そんな夜はやっぱですかね
今日は、一刻者のお湯割りで晩酌です

芋と芋麹だけで造った100％芋焼酎です。

オススメのお湯割りの飲み方は6：4（ロクヨン）だそうです。
お湯6に対して一刻者4で、お湯の温度は70°〜80°だそうです(｡・∀・)

この焼酎は結構定番ですね(　*^▽^)





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いよいよ冷え込んできました(＞_＜)
この時期は、これが多くなりますね(*^_^*)A　そうです「鍋」ですよ。

今日の鍋は、豆乳鍋。しかもコラーゲン玉入りです(*゜▽゜*)

本日の具は、白菜、椎茸、ネギ、大根、豆腐、油揚げ、鶏ダンゴです。真ん中に
見えるのが、コラーゲン玉です。何だかお肌ぷるぷるになりそう(;^ω^A

最後のシメはご飯とタマゴで雑炊です(*゜▽゜*)豆乳とコラーゲンでトロトロで
なかなか美味です(ノε`*）ﾝﾌﾟﾌﾟ

寒くなってきましたね(＞_＜)　寒くなると外に出るのも億劫になってしまいます(*´д｀)=з
運動不足で不規則な生活が続いてしまっているので、気休めに買ってみました(;^ω^A


青汁です。「カラダの中から元気とキレイ」だって(ノε`*）ﾝﾌﾟﾌﾟ
今回買ってみたのは、Yakultの青汁のめぐりです。

不足しがちな野菜を補うだけでなく、おなかに届く2つの成分（食物繊維と
ヤクルトのオリゴ糖）の組み合わせにより、栄養が体内をめぐることを
サポートします。

個包装の粉末タイプです。1日当たり2袋を目安に、1袋につき100ml程度の
冷水等に溶かして飲みます。


思ったより飲みやすく、抹茶感覚で飲めます。これなら何とか続けて飲めそうです("▽"*)





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最近は疲れがとれにくくなりました。年かな~
甘いものやたら欲しくなります

そう言う訳で、以前アップしたケーキ屋さんPEUPLIERのクリームブリュレを買っちゃいました　ｖ(*^_^*)ｖ


今日は、クリームブリュレのみ購入(　*^▽^)　　この店でクリームブリュレを買うのは初めて。

カラメルのパリパリと、中のなめらかカスタードとのギャップが絶妙なコンビネーション
美味いわ〜　　

この店のクリームブリュレも個人的に評価高いわ（。^з^）ｂ

すっかり冬の気温になってきましたね(＞_＜)
寒くなってきたら、「鍋」の季節ですね(*^?^)　そんな訳で今日は鍋です(ノε`*）ﾝﾌﾟﾌﾟ
寄せ鍋のスープです。

本日の鍋の具は、もやし、大根、マロニー、椎茸、油揚げ、豆腐、ニラ、鶏ダンゴです。

ニラは、体が温まるので冷え性の方に良いとか。鶏ダンゴは妻のお手製です。
中には生姜が入ってます。生姜も体が温まるので良いのですよね。
これに白菜が入れば良かったのですがね(-_-;)

こうも寒くなると、鍋で温まりたくなりますよね(*´Н｀*)満腹♪





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今年も早いもので残り2ヶ月ですね　あっと言う間に今年も終わりそうです

さて、今日は妻の創作料理で豚しゃぶ丼（カフェ風）を食しました（＾ヮ＾）/


ご飯の上に豚しゃぶを敷いて、周りにレタスとしめじをのせて、焼肉のたれと
マヨで味付けして仕上げに大葉と胡麻を散りばめてあります。しし唐がさりげなく
添えてあります。春雨スープとウーロン茶のヘルシーメニューです

タレに焼肉のたれを使用しているのですが、マヨと絶妙にマッチしますね。
カロリー控えめの美味しいメニューでした





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