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メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー・行動心理士の高原茂です。宜しくお願い致します。 「このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています。」 など
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2023年11月17日

【言論の自由】

【言論の自由】

憲法で『言論の自由』が保障されているので、

個人が大衆に向けて自己の見解を表明するのは自由です。

しかし、

個人が個人に対して意見を述べる場合は注意が必要です。

『それは違う、あなたは間違っている、私が正しい』

と主張する人がいますが、

個人の感情を害さないように注意しましょう。

なぜなら、

『人の数だけ思想があり、思想の数だけ使命がある』

『人の数だけ役柄があり、役柄の数だけ役割がある』

『人の数だけ生き方があり、生き方の数だけ天命がある』

からです。

あなたは、あなた自身でいてください。

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2023年11月15日

【人の為こそわが為と知れ】

【人の為こそわが為と知れ】

道歌(教訓歌)に

「わがために なすはわが身の ためならず 人のためこそ わがためと知れ」

とあります。

私利私欲のためにすることは自身のためにはなりません。

他人のために尽くすことが、自分のためになります。

ことわざに

「情けは人の為ならず」 

とありますが、これも同じ意味です。

名物イケメン教授として知られている明治大学教授の堀田秀吾博士の著書 

『科学的に元気になる方法集めました』(文響社)

の中に、

『情けは人の為ならず』が科学的に証明されたとして次のように書かれています。(201頁〜203頁)

「『情けは人の為ならず』という言葉がありますね。

これは、『人に情けをかけると、ロクなことがない』・・・・・・と、

誤用されていることも多いのですが、

本当の意味は 

『他人のためを思った行動は、その人にとってだけではなく、まわりまわって自分にも返ってくる』 

という意味です。

このことわざが、

『幸福度が低い』状態から脱却する良いヒントになります。

ヒューストン大学のラッドらが行った実験によると、

人は自分のために何かするよりも、

他人のために良いこと(『向社会行動』といいます)をして、

それを達成できるとハッピーになるということがわかりました。

実験の内容はちょっと複雑なので、

結果だけ簡単に書かせていただくと、

『具体的に人のためになるような行動』を取ると、

自分自身のハッピー度も上がるのです。

(中略)

さらに、

モローハウエルらの研究では、

ボランティアなどに従事している人は鬱になる確率が少なく、

またボランティアを長時間やればやるほど、

幸福に感じる度合いが高くなる結果も出ています。

というように、

つまりは恩を感じた人がいつか自分にも良いことをしてくれる、

といったことではなく、

人のためを思った行動は自分をハッピーにする即効性を持った最高のクスリなのです。」

見返りを期待して人に情けをかけるのではありません。

自分自身が幸せを感じるためです。

『人を思うは身を思う』

です。

ということで結論はこうなります。

(結論)
『相手が喜んでくれそうなことを積極的におこないましょう。』

『科学的に元気になる方法集めました』
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2023年11月11日

【生きがいについて】

【生きがいについて】

精神科医の神谷美恵子医学博士(1914-1979)は、著書

『神谷美恵子コレクション 生きがいについて』(みすず書房)

の中で、こう述べています。(11頁)

「生きがいということばの使いかたには、ふた通りある。

この子は私の生きがいです、などという場合のように生きがいの源泉、または対象となるものを指すときと、

生きがいを感じている精神状態を意味するときと、

このふたつである。」

生きがいについて考察する場合、

大切なのは『生きがい感』です。

なぜなら、

対象となるものは、

諸行無常であり不変のものは存在しないからです。

アブラハム・マズローは、

『欲求の階層論』の中で、

「自己実現の欲求」を最上層に位置しています。

マズローは、

「自己実現とは人が潜在的に持っているものを開花させて、

自分がなり得るすべてのものになり切ること」

であるとしています。

生きがいについて、

一番大切なものは感情です。

なぜなら、

人に真の喜びをもたらすものこそ、

その人の生きがいとなり得るからです。

英国の諺にこうあります。

“Emolument is not object to me.” (報酬は私の目的ではない)

報酬を目的とするのではなく、

自身の感情を優先することが大事です。

則ち、

自分が本当に喜びを感じることができるものこそが生きがいです。

ウエルビーイング分野の第一人者で、

世界中の皇室や政財界のトップリーダーたちのメンターを務める “ スピリチュアル界の巨星 ” ディーパック・チョプラ医学博士は、著書

『富と成功をもたらす7つの法則』(訳者 渡邊愛子 角川文庫)

の中で、こう述べています。(121頁)

「あなたには独自の才能と、その才能の独自な表現方法がそなわっています。

あなたは世界中の誰よりも上手にできることがあり、

この世界には一人ひとりの独自の才能と独自な表現方法のために、

独自のニーズが存在しています。

それらのニーズがあなたの才能の創造的な表現と合わさったとき、

豊かさを創造する火花が起こるのです。

ニーズを満たすためにあなたの才能を表現することが、

無限の富と豊かさを創り出します。」

『天は二物を与えず』

という成句がありますが、

裏を返せば、

『必ず一つは与えてある』

ということです。

私たちには、天から独自の才能が与えられています。

それを活かすことが生きがいに繋がります。

マズローは晩年、

「自己実現」

の上層に、さらに

「自己超越」

という段階があると発表しました。

これは、

見返りも求めず没頭して何らかの課題に貢献するという状態を指しています。

他者のために貢献するという三人称の生きがいに通ずるものです。

結局、生きがいとは、

『自身に与えられた特別な才能を活かし、世の為人の為に最善を尽くすこと』

ではないでしょうか。

『神谷美恵子コレクション 生きがいについて』
(著者 神谷美恵子 みすず書房)
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『富と成功をもたらす7つの法則』
(著者 ディーパック・チョプラ 訳者 渡邊愛子 角川文庫)
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2023年11月09日

【外面のパワーと内面のパワー】

【外面のパワーと内面のパワー】

自己から生まれてくるパワーには、

二種類あります。

一つは、

外面のパワー(金銭・地位・名誉・出世・権力・肩書・評判など)です。

もう一つのパワーは、

内面のパワー(スピリチュアリティに根ざしたパワー)です。

これこそ、真実のパワーです。

このパワーは、永遠に生き続けます。

これについて、

ウエルビーイング分野の第一人者で、

世界中の皇室や政財界トップリーダーたちのメンターを務める “ スピリチュアル界の巨星 ” ディーパック・チョプラ博士は、著書

『ゆだねるということ(下)』(訳者 住友進 サンマーク文庫)

の中で、こう述べています。(57頁〜59頁)

「自己から生まれてくるパワーには二種類あります。

ひとつは、名声、大金、立派な肩書を得ることから生まれる外面のパワーです。

このパワーはモノ、状況、人間関係によって生じるのでおびただしい数にのぼりますが、

いずれ消え去っていくものです。

自分が価値ある存在かどうかも、

すべてこの虚しいパワーを手に入れているかどうかで判断することになります。

もうひとつのパワーは内面から生まれ、

物質ではなくスピリチュアリティに根ざしています。

この真実のパワーはけっして失われることはなく、

肉体が消滅したあとも永遠に生き続けているのです。

あなたの個性は、

本来の自己に耳を傾けることからつくられ、

あなたのパワーはスピリットという内面の基準から生まれてきます。

モノ、状況、地位、金銭などの外面的基準は関係なくなります。

そうなると、あなたの個性は明確になり、

外部の要因には影響を受けなくなります。

自己の意識が外部から影響を受けなくなれば、

批判や賞賛にも平然としていられるようになります。

人はみな『すべて』である知性の流れに連なっているので、

全員が平等であることにも気づきます。

自分が誰かに劣っているわけでも、

すぐれているわけでもないことを理解するのです。

迷いがなくなるので、

人に頼み込んだり、

泣きついたり、

説得したりする必要はありません。

内面の基準を手に入れている人は、

ほんの少ししかいません。

多くの人の心にはエゴが存在していて、

内面の基準から送られてくるメッセージをぼやけさせてしまうのです。

思考が外部のものごと(お金の不安、仕事のストレス、人間関係のトラブル)に影響を受けてしまうと、

スピリチュアリティの進化は妨げられ、

いつの間にかわたしたちの目は、

本来の目的とは反対の方向に向けられてしまうのです。

この状況を克服するのに、

とりわけ効果的な方法がふたつあります。

瞑想することと、

意識的に心のなかの対話を訓練することです。

心のなかの対話を前向きなものにしていけば、

わたしたちは適切な方向に向かうことができるようになり、

シンクロニシティが起こる環境が生まれ、

魂はますます成長していくようになります。

自己のパワーを、築きあげることができるのです。」

外面のパワーは、

すべて虚しいものです。

いずれ消え去っていくものです。

一方、内面のパワーは、

永久に不滅です。

なぜなら、

スピリチュアリティに根ざしているからです。

本来の自己に耳を傾けましょう。

個性を明確に打ち出し、

スピリチュアリティを進化・向上させましょう。

そのためには、

瞑想することが一番大切です。

瞑想して、内なる声を聴きましょう。

同時に、

心のなかの対話を前向きなものにしていく訓練をしましょう。

そうすれば、

私たちは適切な方向に向かうことができるようになります。

魂はますます成長していくようになります。

共に精進して、

本当の自己のパワーを築き上げていきましょう!

『ゆだねるということ(下)』
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2023年11月08日

【人生の真実】

【人生の真実】

タイム誌発表の『20世紀の英雄と象徴トップ100』に選ばれ、

多くの大学院で講師を務めながら、

各国の王室、大統領、首相経験者などの政界のリーダーたちや一流企業経営者たちのメンター役を務める、

“ スピリチュアル界の巨星 ”

ディーパック・チョプラ医学博士は、著書

『富と成功をもたらす7つの法則』(訳者 渡邊愛子 角川文庫)

の中で、こう述べています。(123頁)

「私たちは物質的な表現方法をとっているものの、

本質的にはスピリチュアルな存在であるということを、

自分自身で見つけに来たのです。

私たちは、

時々スピリチュアルな経験をする人間という存在ではありません。

むしろ反対で、

時々『人』の経験をするスピリチュアルな存在なのです。

私たち一人ひとりが、

自分のハイヤーセルフ、または自分のスピリチュアルな『自己』を発見するためにここにいます。」

私たちは、

時々スピリチュアルな経験をする人間ではなくて、

時々人間の経験をするスピリチュアルな存在です。

これが、正当な自己認識です。

私たちは、

『魂の成長ツアー』に参加しているようなものです。

私たちは、

『バーチャル・リアリティ』の

『ロールプレイング・ゲーム』をしています。

ゲームの目的は、

@ 楽しむこと

A 自己意識を進化・向上させること

B 自身に与えられた独自の才能(天賦の才)を活かして、地球ユートピアの実現に寄与すること

です。

私が、こういう話をすると、

『この人、頭おかしいんとちゃうか?』

『精神科で診てもらった方がいいんちゃう?』

と、思う人が大半でしょう。

その気持ち良くわかります。

なぜなら、

私がかつて、そう思っていましたから。

私が最初にスピリチュアル本を読んだときは、そうでした。

実は私は、3年前まで唯物論者、無神論者、実証主義者で典型的な左脳人間でした。

だから、

スピリチュアルを信じられない人の気持は良くわかります。

しかし、

3年間で2000冊の書籍を購入し、

人間について、

人生について、

宇宙について、

徹底的に調べ上げた結果、

人生の謎を解く鍵は、

『スピリチュアリティ(霊性)にある』

と、確信しました。

だから、

私は、人からどんなに嘲笑を買おうと、

霊性意識を煥発させるメッセージを発信していきます。

『世界平和と人類全体の幸福』

を実現させる鍵は、

スピリチュアリティ(霊性意識)です。

大いに霊性心を発現させて、

共に精進し、

『地球ユートピア』

を実現させましょう!

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2023年11月07日

【自発性・自主性・主体性が大事】

【自発性・自主性・主体性が大事】

人間は、

『自ら学び、成長する』

生き物です。

主体的に自己意識を向上させます。

そういう仕組みになっています。

私たちは、

ディープ・ラーニング型AIのようなものです。

深層学習型人工知能は、

経験学習をすることによって、

自らプログラムを書き換え、

知能を向上させます。

私たちも、経験・学習をすることによって、

自身のプログラムを書き換え、

自己意識を進化・向上させます。

人のプログラムを勝手に書き換えることはできません。

だから、

人を変えようとしないことが肝心です。

頼まれもしないのに、

忠告・助言をしないようにしましょう。

なぜなら、

煙たがられるだけだからです。

自発性・自主性・主体性を重視しましょう。

自分の考えを押しつけないよう注意しましょう。

『この瞬間どこからでも、あなたの望む富はやってくる。』(著者 ディーパック・チョプラ 訳者 住友進 サンマーク文庫)

に、こう書かれています。(43頁)

「【ヴェーダ】の賢者は次のように述べています。

『わたしは過去、現在、未来のすべてにおいて、計り知れない潜在性をもっている。

わたしの願望は地面のなかの種のようなものだ。

やがて適切な季節がくれば、その種はひとりでに美しい花やたくましい樹木に育ち、魅力的な庭園やうっそうとした森を創っていく』」

人生の目的に気づけば、

心の中にある

『純粋な潜在性の場』

に到達するための道が開かれます。

瞑想して、

内なる声を聴きましょう。

本当の願望に気づけば、

自身の素晴らしい潜在能力にも気づくようになります。

そして、

適切な季節がくれば、

ひとりでに美しい花やたくましい樹木に育ち、

庭園や森を創っていくことでしょう。

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2023年11月06日

【にこやかに生きる】

【にこやかに生きる】

はしゃぎ回るだけが人生ではない。

静かな心、平和な心で生きる、

心安らかに生きる、

心穏やかに生きる、

にこやかに生きる、

ただそれだけを目標にしてもいい。

要は、

人それぞれだということ。

『こうでなければいけない』

と、思い込まないこと、

決めつけないことが大事。

人の数だけ生き方があり、

生き方の数だけ使命がある。

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2023年11月05日

【無知を自覚し先哲に学ぶ】

【無知を自覚し先哲に学ぶ】

私も含めて、大半の人は無知です。

自分は無知であると自覚することが大事です。

『先哲の叡智』

『賢人の智慧』

に学びましょう。

自分が、自分が、の我(が)を捨て、

謙虚に学びましょう。

『人生はニャンとかなる!明日に幸福をまねく68の方法』(著者 水野敬也 長沼直樹 文響社)

に、こう書かれています。(18頁)

「『愚者は己の経験に学び、賢者は他人の経験に学ぶ。』[オットー・フォン・ビスマルク]ドイツの政治家 1815-1898

『他の人の書いたものを読んで、自己を向上させよ。他の人が苦労して得たものをそれで容易に得る事ができる。』[ソクラテス]古代ギリシャの哲学者 BC469-399」

本を読みましょう。

オススメは、

『愛に満ちた本』

『読めば心が明るくなる本』

『気持ちが前向きになる本』

です。

最近は、

聴く読書(Audible・audiobook)

も普及していて便利です。

まず、先哲の叡智・賢人の智慧に学び、

そのうえで、

『百尺竿頭一歩を進む』

『青は藍より出でて藍より青し』

の如く、

さらなる高みを目指しましょう。

博学多識、博覧強記を目指しましょう。

形而下学だけでなく、

形而上学も学びましょう。

頭をグニャグニャに柔らかくして、視野を広げることが肝心です。

『知識は力なり』(フランシス・ベーコン イギリスの哲学者 1561-1626 )

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2023年11月04日

【レッテル貼りをしない!

【レッテル貼りをしない!

私たちは、とかくレッテル貼りをしがちです。

白黒をつけたがります。

人を評価し、ラベリングします。

人に対して、レッテルを貼らないように注意しましょう。

なぜなら、

人は、自分に与えられた役柄を

忠実に演じているだけだからです。

正しいも間違いもありません。

極論すれば、

悪人も、悪役という役柄を演じているに過ぎません。

世界は、バーチャル・リアリティのドラマのようなものです。

ドラマには、ヒールがつきものです。

最初から最後までハッピーな映画なんて退屈でしょ?

だから、

極力、人や物事を批判・非難・誹謗しないように注意しましょう。

レッテル貼りをしないように心掛けましょう。

これについて、

アーノルド・パテント氏は、著書

「『成功』+『幸せ』を手に入れる21の原則」(訳=あさりみちこ 徳間書店) 

の中で、こう述べています。
(95頁〜96頁)

「 わたしたちは、無意識のうちに、ありとあらゆるものに評価や判断をくだしてしまう『クセ』があります。

これが、いわゆる『レッテル貼り』です。

(中略)

このレッテル貼りこそが、

わたしたちから真実を見失わせてしまう元凶です。

すべてのものは、ありのままで完璧なのに、

レッテルを貼ると、それがわからなくなってしまうのです。

すべてが不完全に見えてしまうのです。

そのうえ、エネルギーも停滞してしまい、自由に流れなくなります。

レッテル貼りをした瞬間、

レッテル、すなわち『かたよった考え』は、

レッテルを貼った対象(人、もの、出来事)に対するあなたの気持ちと合体して、ひとつになります。

これが、エネルギーをとどこおらせ、不快感をもよおさせる原因です。

レッテル貼りをやめないかぎり、

ギクシャクした人間関係や、

特定の不愉快な状況は、

なんども、なんどもくりかえされます。

わたしたちは、つい、なんにでもレッテルを貼りたがるものですが、

実際には、

この世には、正しいことも、間違っていることも、良いことも、悪いことも存在しません。

正邪の観念は人間の思考が勝手につくりだしているだけであって、

あくまでも相対的なものにすぎません。

すべての出来事は、純粋なひとつの出来事なのです。

それが真実です。

単なる出来事に、

『○○だ』とレッテルを貼るから、

単なる出来事は、

レッテルである『○○』にすりかわってしまうのです。

これでは、完璧な人生を楽しむことなど無理な相談です。

人生を完璧にする唯一の方法は、

すべてのものを、

ありのままで完璧だと受け入れることなのです。」

パテント氏が述べているように、

この世には、

正しいことも、間違っていることも、良いことも、悪いことも存在しません。

正邪の観念は人間の思考が勝手につくりだしているだけであって、

あくまでも相対的なものにすぎません。

宇宙コンピュータは完璧です。

すべてはありのままで完璧です。

とはいえ、

善対悪、真対偽、美対醜などの二項対立の構図にしてしまうのが、

私たちの性(さが)です。

善だけの世界、

美だけの世界、

真だけの世界は存在しません。

悪があるから善がある。

醜があるから美がある。

偽があるから真がある。

この事実を受け入れましょう。

頭ごなしに、悪・偽・醜を否定せず、

許容・容認するという大らかさを身につけましょう。

要は、

悪から善へ、偽から真へ、醜から美へ

成長すれば良いのです。

悪対善、偽対真、醜対美という二項対立の構図から、

悪から善へ、偽から真へ、醜から美への成長の構図に切り替えましょう。

この世は、ドラマの世界です。

私たちは、ロールプレイング・ゲームをしながら、

自己意識を進化・向上させています。

魂を成長させています。

批評・批判・非難・否認・誹謗の否定的精神から

受容・承認・称賛・共感・感謝・寛容の愛の精神へ

意識を向上させましょう。

肩肘張らず、リラックスして、

ドラマの世界を楽しみましょう。

もっと、しなやかに、

もっと、おおらかに、

気楽に、気軽に人生を楽しみましょう!

“ Take it easy!”

「『成功』+『幸せ』を手に入れる21の原則」
(著者 アーノルド・パテント 訳者 あさりみちこ 徳間書店)
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2023年11月03日

【信ずる者は救われる A】

【信ずる者は救われる A】

斎藤一人さんは、なぜ累計納税額日本一になれたのか?

理由は、いろいろあると思いますが、

一番は、一人さんが神様好きだということです。

「地球は『行動の星』だから、動かないと何も始まらないんだよ。」(著者 斎藤一人 サンマーク文庫) 

に、こう書かれています。
(33頁〜34頁)

「 私は神様のことが大好きです。

神様のことを思うのが大好きなんです。

神様が一人ひとりの中にいることを感じるのが大好きなんです。

だから、

私には小さいことしかできないけど、

それでも神様がいることを証明したいんだよね。

『銀座まるかん』 

の正式名称は 

『銀座日本漢方研究所』 

といいます。

“研究所”

となっていますが、

会社には研究員がいません。

さらに、

私も研究していないんです。

そんな中で新商品を次々に発売して、

どれもがヒットか大ヒットで、

失敗がひとつもありません。

会社には、

パートさんを含めて社員はたった五人です。

それに私はご存知の通り、

中学校しか出ていません。

そんな私が累計納税額で日本一になれました。

これからも、

普通では考えられないような奇跡や、

神様がいるとしか思えないことを私はやり続けたいんです。

そして神様がいることを証明したいんです。」

斎藤一人さんの “ 伝えたい熱い思い ” が、ひしひしと感じられます。

人生において、

最も大切なことは、

『良性の想念を持つこと』

です。

『信仰は、人間が生きる拠り所とすべき力の一つだ。そしてそれが皆無になることは破滅を意味する』(ウィリアム・ジェームズ)

『浅薄な哲学は人の心を無神論に傾け、深遠な哲学は人の心を信仰に導く』(フランシス・ベーコン)

良性の想念『信仰心』を持ちましょう。

『信ずる者は救われる』

「地球は『行動の星』だから、動かないと何も始まらないんだよ。」
(著者 斎藤一人 サンマーク文庫)
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