快適生活

昨夜のテレビ。
木綿豆腐に多いマグネシュウム。
サバ、イワシなどの青魚のDHA&EPA.

一週間頑張って毎日食べれば血管は明らかに若返った。
毎日は無理だわね〜

奥園先生の料理。
サバの水煮缶と木綿豆腐を炒り煮にしてカレー粉で味付け。
ニンニク、玉ねぎ、ニンジンなどのみじん切りも入れてね。
これならチョコチョコ食べられそうです。