快適生活

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自分のお店を持ちたいというのは夢です。

但し、月額９００円の店舗料が必要ですから、ある程度売り上げの目途がたちませんとね。

運動で基礎代謝アップで血糖値の上りにくい体にすにには、ウオーキングなどの軽めの運動が最適。
いきなり一時間も歩き続けるのは膝とか腰に負担がかかります。

食事と運動を併用して血糖値のコントロールを目指しましょう。

最近、糖質制限ダイエットが流行っていますが、ご飯を抜いたら、蛋白質や野菜の摂取量が増えます。
すると、食塩の摂取が増え、腎臓への負担が高まるそうです。

私は納豆が好きで、毎日食べていましたが、ビタミンKも豊富なにで骨粗鬆症予防には良いのですが、カロリーもしっかりあるし、他に薬との飲み合わせもあるようで食べてはいけない人もいます。

何事も過ぎたるは及ばざるがごとしです。

一口ごとに箸を置いて良く噛んで食べると過剰な食欲を抑えることができるようです。

会員登録無料！在宅・SOHO・副業で稼ぐ！【クラウドワークス】

テレビで紹介していました。怪しいサイトではありません。
在宅ワークのオススメ
定年退職されたかたもご活躍です。

WEBデザインとかDTPデザインとかが出来る人にはお仕事いっぱいあります。
何にもできないけど、ちょっとした記事ぐらいかけるわという方にもお仕事あります。

my shop
minneだとこんなお店もできます。




趣味を趣味だけで完結していいですか。

新しい方向に進めば新しい何かが見つかるかもね（＾＾

秋に夫の実家の畑に残っていた２０センチほどのトマトの苗を鉢に移して我が家の室内へ移動。
日当たりの良い東側で冬を越した。

ずっと花は無数に咲き続けて、いくつかは赤い実がなった。
プチトマトがプチプチトマト。
それでも、しっかり甘みは感じられた。

さてさて、これどうしよう。
このままベランダへ出すべきかなやんでます。

水耕栽培で一本の木に数百なってるのを見たことがあります。
でも、マイトマトは土も痩せてるし、限界かも。

億万長者なんて狙ってません（＾＾
ちょこっと稼ぎたい。
他にいい方法あったら教えてください。

折角持っている技術、作品を販売してみませんか？
私もお店出してます。
楽しいですよ。

８の字エクササイズは効果ありますね。

テレビ見てる時にはチョコチョコ８の字エクササイズをしています。

キッチンで洗いものの時はかかとを上げたり降ろしたり。

チョコチョコエクササイズで効果でてます。

オマーン国王に嫁いだ日本人女性がいたのね。
でも、女性の両親が日本に住むならという条件で許され、国王は弟に王位を譲って神戸に豪邸を建てて住んだ。
しかし、女性は２３歳で病気で他界。
男性は日本に妻の墓を建て、娘を連れてオマーンへ帰国。
墓碑には「オマーン元国王の妻」と刻まれている。

現在その娘さんは王家に嫁ぎ、王宮奥深くに御存命。
イスラム国家では特に王家では女性が人に前に顔を見せることはほとんどないそうです。

３年前の東日本大震災では１０億円の支援金をいただいたそうです。
親日国ですね。

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