☆あなたの心の拠り所に☆

普段仕事に追われて業務が溜まるにつれ、

「あの案件どうしよ、、、」

と考え事や不安が増えていき、頭がパンク寸前になっていませんか？🤨

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その状態を放置すると次の事も考えれず、やる気も下がりこれまで簡単にこなせていた仕事も失敗するようになり、

「最近ダメだな」と周りから見放され、さらに落ち込んでしまいます🥶

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私はこの方法を取り入れてからは仕事の考え事や迷いで脳内がいっぱいなときにスッキリさせて

次の仕事を段取り良くできるようになり失敗を激減しました(^^♪

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ではその方法とは何かというと

「早歩きをする」

それだけ？と思う方もいると思います。しかし早歩きには素晴らしい効果があります

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早歩きの軽い運動で脳内の血流が増え、体が自然と脳を活発的に動かそうとしてくれます！

そうすることで迷いや考え事を瞬時に解決に導いてくれます(^^)/

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iPhoneを作り出したスティーブ・ジョブズも新たな発明の為にウォーキングマシンに乗りながら考え事をしていたとの事です🥺

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常に体と脳を動かしていました(^^♪

周りより少しだけ早いと思われるレベルで大丈夫です！何か問題や迷いにぶつかった時は立ち止まらずに

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すぐに早歩きをして脳内を整理して解決していきましょう

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