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2018年02月25日

本当に素敵なことは、なにげない行動のなかにもあります。美味しい水を一杯飲む、それも素敵な体験です。





つらとき、くるしいとき、そんなときでも気楽に過ごせたらいいと思うんですけどね。

気楽にしているからって悪化するわけじゃありません。

むしろストレスに、さいなまれてしまっているほうが、思考回路がストップしてしまったり、むちゃくちゃな考えをするようになってしまったり、人の話を聞いていてもうわの空になってしまったり。

だから、まずは深呼吸してみましょう。

つらいですか。つらいです。くるしいですか。くるしいです。素直になっていいんです。


そのうえで、美味しいものをなにか。素敵なことをなにか。

美味しい水を、一杯飲む、それだけでも本当は素敵なことですから。


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