2020年03月29日
今日もこもってます
雨風が強いから 新聞を取りに行く以外はずっと家の中にいました。
仕事も減ってるので 外食や出来合いのものも買う気にもなりません。
ご飯の手作りが続いてるのは
まあ 時間に余裕があるってことか
それはそれでいいことなのかな
関節炎で仕事をセーブしなさいと医者に言われてるのに 言うことを聞かない私なんで
仕事が減ったけど 今のところあまり変化はないのです。
急には良くならないものなのか
薬漬けは心配だけど 飲んでいれば健康な人と変わりなく生活はできる。
2年くらい前に ほんとに調子が良くて薬を飲んだり飲まなかったりしていたら
じわじわと体が動かなくなってしまいました。
立ち上がることも辛かった
だから今は毎日薬は飲んでます。
薬を飲むために食事も規則正しく するしかないのです。
お酒はほどほどにしなくちゃね
食事日記
朝 おからパウダー入りココア
昼
カレーうどん
夜
餃子 餃子の具の卵とじ味噌汁
鶏肉と大根の煮物
オヤツ チョコクッキー
イチゴジャムパン
餃子数個と具が余ったから 卵でとじて味噌汁にしてみました。
おいしかったあ
もともとニラの卵とじはよくやるので
ひき肉のおかげでコクが出るし
茹でた餃子もつるんとしてて ごちそう感がありましたよ
パン生地も作って冷凍したから ピザや惣菜パンも作りたい時に解凍すればいいから楽。
明日は晴れるかな
コロナショックに負けずに頑張りましょう
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