2020年06月16日
気力がわかない日の過ごし方
昨日は 日曜日に週一で飲む薬が効いていて
ほんとにだるかった。
免疫力を落とす薬
翌日ダルくなるってことはしっかり効き目が現れているってことなのかな
今までの４年間はなんだったんだろう
普通に動けてたもん
効いてるから汗も出てきた？‥‥
そう思いたい
朝から掃除して 洗濯して 仕事がないから
久しぶりにAEONをブラブラして
スタバでゆっくり
なんて計画があったんだけど
気力ゼロで ずっとゴロゴロしてました。
夜のお楽しみのジムにも行けず
気持ちまで悲観的に鬱っぽくなってしまいました。
沈んでも誰かに頭を押さえつけられても それをバネにして浮き上がる私
やはり今朝は心も体も軽くて ブログも書けてる
浮き上がれたのだ
夜のダンスはまだ定員制で開始30分前に行ったら
もうプレートは無くなってました
出るとすぐ無くなったそうです
やっぱりなぁ
気を取り直して筋トレとひたすらエアロバイクを漕いできました
食事日記
朝
グラノーラ ホットコーヒー
遅い昼
冷凍コンニャク肉もどき入り冷やし中華
夜 プロテｨン
朝食のプロティン入りグラノーラが腹持ちが良くて
お昼は食べたくなかったから
午後はそのまま仕事に取り掛かりました。
夕方何故か冷やし中華を食べてしまったのですが、麺を茹でてる間 意地でもこれ食べなくて良くない？とはてなマークが脳内に出てました。
コンニャクを冷凍してから水分を絞って肉風にするつもりでした。
が
これは口に合いませんでした。
完全に水分は抜けないし 歯触りもクニクニしていて
まあ 見た目はお肉のような感じですけどね
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