キレイは1日にしてならず

志村けんさんのご冥福をお祈りします。

まだまだ生きて笑いを届けてくれると思っていたのに


日本の医療技術で最善を尽くしても志村さんは
新型コロナに勝てなかった。


志村動物園が毎週の楽しみでした




食事記録

朝
ニンジンと豆乳のジュース　　　チーズトースト　　　ささみのサラダ　　　ブルーベリーヨーグルト




昼

ジェノベーゼスパゲティ　　　フライドポテト


夜

1人だったので作らず　昨日の残り物
鶏肉の煮物　　ニラオジヤ　　　納豆　　餃子




特にきつい食事制限をすることなく　しっかり食べています。


明日は血液検査の日　　　　ZUMBAしたから炎症反応上がってるかな


普段通りの生活をしての結果ならそのままを受け入れます。