2020年05月21日
プチ断食をしました
ここのところ胃をいじめていたようなので
昨日は朝の青汁豆乳以外 ほとんど口にしませんでした。
水は飲んでました。
絶食するのがいいかなとは思ったのですが
私には無理でした
今日は普通に食べました。
胃を休めると 何食べても美味しく感じられて幸せ
食事記録
朝
トマトコラーゲンスープ
昼
焼肉 ピーマン キウィ トマト
ブドウ
炊き込みご飯 カレー粉 豆乳ココア
夜 ソーセージとブロッコリーのチーズ焼き ネギトロ丼 キノコの味噌汁 キンピラゴボウ
運動 動画のエアロビクス1本
雨で犬の散歩は行かなかった。
百円でマグロの切り落としが売られていたから
ペット用に買いました。
結構大容量
煮てほぐしてあげました ワンニャン達は大喜びでした
緊急事態宣言の解除は 東京が解除されない限り千葉県も無理だから もう一踏ん張り
がんばる
TV番組の情報からですが
お酢は血管の若返りにいいそうですね
身体にいいとは分かってましたが なかなか毎日摂るのは難しいし 忘れてる
私のように関節炎で体の炎症を抑えなければならない人には必要なものなのでしょうね
酢酸がいいのなら ミカンはどうなのだろうか
梅干しも塩分に気をつけながら食べるべき
甘夏ならうちに大量にあります
風でボタボタ落ちたものが
なんだか眠い
あくびが出てしょうがない
昨夜はなんか地震の前の地鳴りがしているようでよく眠れなかった
よく予知夢を見るから見た夢は忘れる前にメモしておこうと思う
台風にコロナに地震に 大暴れ
次は何だろうか
平和ですね
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