2020年05月28日
久しぶりのカラオケで夜寝付けず
昨日は久しぶりに営業再開したカラオケ店に行ってきました
３時間気持ちよく歌えた
ランキングバトルにも今年からログインして点数と順位アップに燃えてます
JOYとDAMなら 今はJOYを多く選んでます。
DAMはシンプルで大人向け
ということは精神年齢が私は低いのかな
カラオケは認知症予防になるとか
楽しんで脳も活性化したら一石二鳥 いや三鳥くらいの価値はある
そして夜‥
お風呂もゆっくり入り，12時頃布団に入りました
あれ 目が冴えてる
2時になり
3時になり
とうとう鳥のさえずりまで聞こえる始末
この時点で4時はすぎてました
朝の4時
結局一睡も出来ずに 布団から出ました。
仕事はなんとかこなしてるものの
お昼過ぎからボーッとしてきて
10分くらい昼寝をしました
少しスッキリしたかも
カラオケでそうだから
スポーツジムが営業再開して
スタジオプログラムを何本かやったら
確実に眠れなくなりそう
そうそう
どうせコロナ太りになったろうと体重計ってなかったのですが
思い切って乗ってみたら
あら不思議
全然体重が増えてなかった
むしろ前回測った時よりも1キロ以上減ってた
たまたまなのかもしれないけど 嬉しかった
もしかしてコロナ疲れかも
食事日記
朝 ココア豆乳
昼
サラダ もやしと鶏肉の炒め チャーハン
冷凍トマト キウィ サラダ
トマトコラーゲンスープ
夜
カレーライス ヨーグルト ブルーベリーソース
レッドアイ（ビール）
今日は結構食べました。
美容院で髪もバッサリカットして気分一新
まだ緊急事態宣言解除される前とあまり変わらない生活習慣だけど みんな気をつけてるから 日本人って凄いな 日本に生まれて良かったとつくづく思います。
遠方の弟が遊びに来たがってるけど
まだこっちには来ない方がいいよと言ってあります。
第2波もなかったら7月過ぎくらいには呼んでも大丈夫かな
ちょうどオリンピックを見に来るはずだった頃だ
来年 オリンピックどうなるのかな
世界で考えないといけないから
日本だけ持ち直しても 他国のダメージがあまりにも大きくて 爪痕が大きすぎるから
開催されるのか 命優先ですからね
ワクチンと治療薬に期待です。
睡眠不足は病気のもと
早く寝よ
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