キレイは1日にしてならず

百合の球根を植えるだけのつもりが



庭に２時間いました。



ガーデニングってほんと楽しい


腰は痛くなるけど　　時間を忘れて土いじりしました。


畑の土も耕して　　何植えようか思索中


去年はゴーヤの身がたわわになり　　毎日ゴーヤ料理を食べていたんだけど

食べ飽きた頃
台風で吹っ飛んで　　枯れてしまいました


実家にも送ろうかと考えていた矢先でした。



アスパラなんていいなぁ　　　毎年食べれるもん


食事記録


朝　　　プロティン

今日はこれを大さじ2杯足しました。

そんなに粉っぽくないです。


昼


キムチワンタンスープ　　　
ササミピカタ　　長芋の煮物　　水菜　キャベツ

間食　　
チョコクランチ
ココア

チョコレートがやめられません




夜　


クリガニの味噌汁　　おつまみetc 苺


カニさん生きてました



ダメだわぁ　　　生きてるのは調理しんどい


慣れなんでしょうか


野菜まあまあ摂れてます。




スギ花粉もピークも過ぎたようで


良かった良かった