キレイは1日にしてならず

下書き保存を投稿してしまった
なんてこった

スタジオプログラム始まったけど　今日は行けなかった。

人数制限があり、開始1時間前にプレートが出て　　それを取らなければなりません。

それが４月いっぱいまでつづきます

本来ならボクシング、ヨガ、ズンバ、ステップ、ホットヨガなどのプログラムが選ぶのに困るくらいあるのに

今は夜で言うと2本だけ


行けば何本もあるのが当たり前と思っていたよ


こんな事があって　いつも頑張ってくれているスタッフさんの有り難みが身にしみてわかりました。


新型コロナウィルスが憎い


さてさて今日の食事です。
朝　　　プロティン
バナナ




昼　　ほっともっとのチキンタツタおろし野菜ベジプラス

夜
スンドゥブ　刺身　　納豆　　　ほうれん草のおひたし　　キムチ


現在緩い糖質制限をしています。


あと　料理を盛り付けて　写メを撮って　ブログにアップしていると　　めんどくさいことも楽しさに変わって


バランスが悪い時は　次の日に調整できるし

いいことづくめです