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2020年03月17日

リフレッシュ出来た1日


朝  DHCプロティンダイエット
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基本は添付のスプーン3杯プラス水で作るのですが 豆乳と水を半々にして飲んだりしてます。  7時半頃飲んだのですが、お昼近くまで空腹感は感じませんでした。

美味しいし、腹持ちもいいと感じています。



昼  アウトレットパーク木更津のMr.farmer
   のシーザーサラダとカフェラテ
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生マッシュルームとケールが絶妙
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ウォーターバー   ビタミン、モーニング、美白など目的別にお水が選べて無料


夜  苺 サラダ
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またまたサラダ  好きねぇ


と  今日はサラダ三昧記念日でした。


運動  ウォーキング2時間
     ジムは無し

癒し満載のアウトレット
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素敵なお店や風景がいっぱいでした。
posted by Yuka at 21:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事日記
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人生の後半を楽しく健康に過ごすためにポジティブに暮らそう! 余計なものは増やさない  いらないものはいろんな意味で断捨離 ついでに贅肉も少し落とせたら嬉しいな
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