2020年03月14日
バランスが悪い食事だったかな
朝 チーズケーキ 野菜ジュース
昼 黒ごまきなこミルク
夜 焼肉と野菜
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忙しくて時間がなかったのは言い訳なんだけど
夜だけまともに食べました
こうしてレコーディングダイエットをしていると 反省点だらけでというのがわかる
作る時間がないと簡単になっちゃうのはしょうがないのかな
野菜と果物が今日は少ない
普段から洗うだけで食べられるプチトマトや苺を常備しておこう。
運動の方は
町内会の会議が終わったのは21時前
20時頃までに終わったらジムに行こうかなくらいの気持ちだった。
スタジオプログラム再開が伸びたから
もう諦めの気持ちが大きくてね
月曜日からだったのが先が見えなくなっていて
スタッフさんも業務に追われて大変そうです。
早くジム仲間とスタジオで笑顔の再会をしたいな
明日は休み あまりだらけ過ぎないようにしなきゃ
って町内の公園掃除があるんだった
天気予報は曇り
予定通りでしょう
結局早起きかい
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眠いのにゃ
明日も頑張るぞ
昼 黒ごまきなこミルク
夜 焼肉と野菜
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忙しくて時間がなかったのは言い訳なんだけど
夜だけまともに食べました
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こうしてレコーディングダイエットをしていると 反省点だらけでというのがわかる
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作る時間がないと簡単になっちゃうのはしょうがないのかな
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野菜と果物が今日は少ない
普段から洗うだけで食べられるプチトマトや苺を常備しておこう。
運動の方は
町内会の会議が終わったのは21時前
20時頃までに終わったらジムに行こうかなくらいの気持ちだった。
スタジオプログラム再開が伸びたから
もう諦めの気持ちが大きくてね
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月曜日からだったのが先が見えなくなっていて
スタッフさんも業務に追われて大変そうです。
早くジム仲間とスタジオで笑顔の再会をしたいな
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明日は休み あまりだらけ過ぎないようにしなきゃ
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って町内の公園掃除があるんだった
天気予報は曇り
予定通りでしょう
結局早起きかい
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眠いのにゃ
明日も頑張るぞ
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